Современная психология учит нас выстраивать "личные границы" и говорить "нет". В одной из своих статей "Личные границы или недоступность, как сохранить свой Дзен", я рассказала почему не люблю этот термин и не считаю выстраивание границ правильным и полезным. Сегодня я поделюсь своей точкой зрения о том, почему научиться говорить "ДА!" важнее, чем "НЕТ".
Наше эго устроено таким образом, что постоянно разделяет всё на части: есть я и другие, мужское и женское, чёрное и белое, и так далее. "Я" выстраивает границы, защищает личное пространство, говорит "нет", что часто приводит, на глубинном уровне, к отчуждённости, закрытости, непониманию и непринятию себя, окружающих и в конечном итоге самого процесса жизни.
Безусловно, есть в жизни ситуации, когда говорить НЕТ, просто необходимо, но как правило, это касается критических ситуаций, когда чьи то действия или слова угрожают вашей физической или психологической безопасности.
В отличии от современной психологии, йога в целом, и кундалини йога в частности, учит нас неразделённости, целостности и гармоничному существованию со всем окружающим миром. Практикуя йогу, мы постепенно начинаем ощущать себя частью Вселенной, такими же божественными созданиями, как и всё вокруг и, необходимость выстраивать границы отпадает.
Наша открытость позволяет видеть безграничные возможности, хорошее в себе и окружающих, и мы смело говорим "ДА!" новому опыту и новым возможностям. Таким образом наш ум настраивается на позитивное действие.
Не хочется писать банальности, но всё что происходит вокруг и с нами - это всего лишь отражение того, что мы переживаем внутри, другими словами мы зеркала, отражающие наш внутренний мир. Ведь не зря говорят - "хочешь узнать своего самого страшного врага - посмотри в зеркало".
Всё что нужно сделать, для того чтобы в жизни начали происходить позитивные изменения - это сказать "ДА!" новым возможностям, новым целям и мечтам, новым впечатлениям, новым чувствам, новым знакомствам, и наконец, новому прекрасному дню.
Я благодарю каждого, кто дочитал эту статью и прошу оставить свои комментарии. Как часто вы говорите "НЕТ", как обстоят у вас дела с "личными границами"? Подпишитесь на канал и поставьте лайк, если вам было интересно. Желаю всем процветания и любви!
#личные границы #психология #психология жизни #легкожить #кундалини йога #йога