Горячий чай сам по себе греет и дает выдохнуть. Успокоиться и помочь своей нервной системе можно если добавить в чай: За основу лучше брать зеленый или красный чай. Так же хорошо делать чай полностью травяным.
Подписывайтесь на канал, буду вам рада!Если полезно, поддержите лайком)
Горячий чай сам по себе греет и дает выдохнуть. Успокоиться и помочь своей нервной системе можно если добавить в чай:
- Мелиссу. Она мягко избавляет от раздражительности, усталости, депрессии и даже головной боли.
- Валериану. Она поможет при бессоннице, снимет нервное напряжение и беспокойство.
- Ромашку. Она позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы.
- Лист пустырника. Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса. Имеет седативный эффект.
За основу лучше брать зеленый или красный чай. Так же хорошо делать чай полностью травяным.
Подписывайтесь на канал, буду вам рада!Если полезно, поддержите лайком)