Я давно познакомился с этой темой. У меня долго не получалось полюбить себя, и я часто разочаровывался в этой непонятной любви к себе.
Она не очень то понятна раньше была, особенно для мужчины. Что это ещё за - полюбить себя? Зачем мне любить себя? Зачем мне нарциссизм или огромное эго.
А когда понял, что любовь к себе это фундаментальное состояние, если говорить о внутренней опоре и психическом здоровье, и что любовь к себе, как раз таки растворяет высокомерие, эго и самоуверенность, тогда появился главный вопрос в этой теме - КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
И похоже, что никак))
Потому что это просто твой выбор. Ты можешь ненавидеть себя, а можешь любить. Здесь скорее надо разобраться в чём заключается эта любовь к себе.
А заключается любовь к себе в том, какое мнение ты о себе формируешь (а это единственное мнение в твоей жизни, которое имеет значение), что ты делаешь с собой, как ты к себе относишься и что выбираешь делать, слушать, смотреть, с кем общаться и куда ходить.
Рассмотрим примеры предательства себя и любви к себе:
- хожу на ненавистную работу или занимаюсь тем, что люблю
- постоянно критикую себя или хвалю и подбадриваю себя
- пытаюсь кому-то, что-то доказать или занимаюсь тем, что приносит мне благополучие
- действую так, чтобы кому то понравиться или действую исходя из своих чувств
- смотрю на себя с жалостью или с уважением и вдохновением
И заметь - я написал именно «предательство себя», ведь как ещё назвать то, когда я причиняю себе страдания, смотрю на то, что мне не нравится, делаю то, что вызывает апатию, общаюсь с теми, с кем приходится кем-то притворяться и так далее.
А на вопрос - как полюбить себя?, всё же есть ответ.
Избавиться от невежества и быть осознанным.
Это единственный ответ, который приходит мне в голову. Сейчас объясню.
Что я подразумеваю под - избавиться от невежества: осознать, что я единственный, кто несёт ответственность за всё, что со мной происходит, что я чувствую, о чём думаю, в какие обстоятельства попадаю, как через них прохожу, и какой результат имею на выходе из них. Перестать верить в то, что кто-то, что-то делает с тобой. Есть то что есть, и то, как ты на это реагируешь, и как к этому относишься.
А про осознанность я вот, что хочу сказать: я никогда не причинял себе и своей жизни вреда осознанно. Все вредные привычки, привязанности, причинение себе боли, самобичевание, следование за кем-то во вред себе и т.д., происходит именно неосознанно, на автомате, бездумно. Осознанно невозможно причинить себе вреда. Осознанность, это некое состояние наблюдения, в котором ясно видишь, что происходит и какой выбор, к каким последствиям приводит. И конечно понимание своих чувств, и следование за ними, а не за умом и какими то нормами.
И полюбить себя не сложно на самом деле. Сложно оторвать своё внимание от авторитетов, привычных мыслей, диалогов в голове и своего болезненного прошлого. И направить своё внимание на свои чувства, желания и взгляд вперёд, в своё светлое будущее, которое ты сам просто себе выбираешь.
Если заходит моё повествование, то реагируй как-нибудь пожалуйста. Подписывайся, ставь реакции, комментируй. Только так можно кому-то дать понять, что для тебя это ценно и получить больше полезного в будущем.
В следующий раз расскажу о своём пути от сильной ненависти к себе до достаточно приятного отношения к себе.
Еще у меня есть канал в телеграмме ⛰[ОПОРА](https://t.me/male_association)⛰ для мужчин, стремящихся к благополучию.