Не просто отложить старость, но оставаться привлекательной, манкой, с плотной ухоженной кожей, несмотря на прожитые годы. Наверное, это мечта каждой женщины. Да и не женщины тоже) Вы когда-нибудь представляли себе, что годы идут, а вы остаетесь все таким же, как лет в 30?
Есть один прекрасный фильм как раз на эту тему «Век Адалин» — женщина не старела из-за несчастного случая. Но ее такая ситуация, скорее, напрягала, нежели радовала.
Вы бы хотели в 60 выглядеть лет на 35-40?
Я биохакер, а не фантаст или идеалист, я глубоко изучаю геронтологию и биогенетику, в медицине с 18 лет и пудрить мозги вам не стану: старость, нельзя совсем отменить, старость это часть важной программы эволюции и наследования выгодных для выживания видов признаков.
Увядание неизбежно, но можно влиять на замедление срока наступления - получить отсрочку. Кстати, сейчас все больше людей интересуются этой темой.
Итак, чтобы отложить старость, нужно понимать, почему мы вообще стареем. Приведу выдержку из своей книги «Биохакинг по-женски. Жизнь с позитивным побочным эффектом» как раз о том, с чего начинается старение организма.
«Главные факторы, ведущие к сбоям в нашем организме и сокращению жизни, это атрофия тканей, не делящиеся и, наоборот, бесконечно делящиеся раковые клетки, мутации митохондриальной ДНК, сшивки белка, внутриклеточный «мусор» и внеклеточные агрегаты.
И если мы хотим долго наслаждаться жизнью, необходимо сфокусироваться на регулярной «починке» своего тела, пока эти проблемы не начали наносить непоправимый ущерб. Такая санация нашего организма и составляет одну из функций биохакинга».
Мы живем в век технического и научного прогресса...
Но пока не раскрыли все секреты молекулярных механизмов долголетия и онко резистентности (устойчивости к факторам, которые провоцируют развитие рака). Я слежу за публикациями и открытиями научного мира и, что уже доступно для применения, и при этом доказано безопасно — пробую на себе. Всей информацией буду делиться на своем канале, так что не забудьте подписаться, чтобы ничего не пропустить.
Вы думаете, что не стареть вообще — это фантастика?
Но ведь в нашем мире существуют животные, которые почти не подвержены возрастным изменениям. Есть виды живых существ, регенерация которых настолько высока, что они могут восстанавливать любую часть собственного тела.
Возможно, наше поколение будет последним, живущим в среднем всего около 70 лет. Потенциал долгожительства ближайшей перспективы приблизительно в два раза больше!
Но не стоит уповать лишь на технологии и научные прорывы. Точно не поступит в продажу одна единственная чудодейственная таблетка, которую съел и снова молодой. В замедлении старения важную роль играет измененное мышление, внимание к себе, своевременность реагирования на сигналы организма, делать все необходимое для счастья ваших клеток и отдельных органов.
Вы можете сказать, что ваша печень радостна?
Вы знаете часы, когда она отдыхает и когда грустит? Что вы знаете о счастье каждой отдельной клеточки кожи, когда вы гуляете... А когда загораете или мало пьете чистой воды.
Странно, конечно, размышлять о себе, как о наборе клеток, а именно такой подход и помогает в полной мере понять, что такое молодость и долгожительство клетки и как ее обеспечить. Через простые действия каждого дня наращивается потенциал здоровья и мощь ресурсности. Все это можно делать уже сейчас!
А что вы делаете, чтобы замедлить старение?
Напишите мне в комментариях, если вам интересно дальнейшее развитие этой темы и вы хотите увидеть на моем канале отдельную статью с правилами жизни, которым я следую и откладываю старость на пару десятков лет. Мой процесс снижения биологического возраста уже запущен, а ваш?
#стресс #стрессоустойчивость #биохакинг #омоложение #здоровье #биохакинг #галинахусаиновa #faa #академиясвободноговозраста