Несколько раз меня спрашивали клиенты: Как я справляюсь со своими эмоциями и остаюсь в норме, когда через меня регулярно проходят столько людей со своими переживания и проблема? Как я остаюсь устойчивой и внимательной? Как я расслабляюсь и успокаиваюсь?
А все просто, я тоже хожу к психологу👌
❗️И более того, каждый психолог должен периодически, а то и регулярно ходить к своему психологу. И это нормально, это профессионально. Об этом стоит узнавать у своего психолога на первой же сессии, и я сейчас объясню почему.
Инструмент, которым работает психолог – это он сам и есть, его мозг, его чувства, его осознанность. И этот инструмент должен быть чист и стерилен, как скальпель у хирурга. Ну, думаю, вы поняли сравнение. Оно идеально объясняет зачем психологу психолог.
🚑Если продолжать сравнение, то хирурги не делают сами себе операции, определенно лучше, когда тебе поможет в этом деле специалист со стороны.
Таким образом, личная терапия необходима психологу, потому что:
- позволяет психологу лучше концентрироваться на опыте клиента (а не на своём), так как имеет специально организованное пространство для работы со своими сложностями;
- психолог, проходящий терапию скорее всего более устойчив (при прочих равных), так как имеет собственное безопасное пространство, в котором можно найти опору, если она потребуется;
- психолог, имеющий свой собственный клиентский опыт вероятно более бережен к внутреннему миру клиента (так как сам был в его роли)
- психолог, имеющий клиентский опыт зачастую лучше умеет; «выдерживать границы» (так как на собственном опыте знает «как должно быть» и уже «натренировал» навык смены клиентской и терапевтической позиций);
- психолог, работающий над собой скорее поймет, где именно проблема клиента, а где его собственные «острые углы»;
- психолог, находящийся в терапии – человек, осознающий необходимость работы над качеством жизни и осознанно выбирающий для себя путь самосовершенствования и саморазвития.
🤓 Если психолог сталкивается с какими-то затруднениями в работе с клиентом, а такое может случится у любого специалиста, даже если он в профессии уже не один десяток лет, он может (и даже должен) обратиться к своему психологу-супервизору (психолог, который превосходит по своим знаниям и опыту самого психолога). На супервизии психолог растет профессионально: разбирается со своими сложностями в работе, видит свои ошибки и понимает, как их исправить и не допустить в будущем. Любому психологу всегда есть, что улучшать в своей работе. Плох тот психолог, который вообще никогда не обращается к супервизию.
💯Важно отметить: конфиденциальность на таких встречах никто не отменял. Информация о клиенте рассматривается без имен, деталей, чтобы было абсолютно не понятно, о ком речь.
🆘Есть психологи, которые считают, что у них нет проблем и ни личная терапия, ни супервизия им не нужны. Вообще никогда. Это говорит о том, что специалист просто не видит всей картины происходящего и, соответственно, выпадает из профессиональной позиции, путая её с личностной. И «терапия» в таком случае пойдет не по пути опыта клиента (как поведенческого, так и эмоционального), а по пути опыта терапевта. С таким же успехом вы можете поговорить с хорошим другом за чашечкой чая и это, пожалуй, будет даже безопаснее.
Будьте внимательны! И берегите себя и свое здоровье, мои дорогие друзья и клиенты ✨🙌