Даже, если Вы трижды ЗОЖник, могу абсолютно точно утверждать, что какие-то из ниже перечисленных привычек, у Вас точно есть, а может и всё сразу)))
Речь пойдет, именно о поведенческих мимических привычках. У каждого есть своя эмоциональная история, которая формируется на протяжении всей нашей жизни и именно она напрямую связана с мимическими привычками. Как мы выражаем грусть, злость, какие мышцы задействуем на лице, когда нам что-то противно или радостно, очень часто помимо лица, еще подключается и тело. В итоге всё это факторы проявления сначала динамических морщин, а потом статических.
В динамических морщин нет ничего страшного, Вы нахмурились морщинки появились, Вы перестали хмуриться - лоб разгладился. Это работает пока мыщцы лица находятся в нормотонусе, но если ими не заниматься, то часть мышц переходит в гипертонус и гипотонус, отсюда как раз таки заломы и морщины, которые становятся всё глубже и глубже, и заплывший контур лица.
Но как же не улыбаться?)) Конечно не нужно полностью блокировать всё свою мимику и превращаться в каменное лицо, в работе с мимикой скорее важнее научиться ее контролировать.
Я например, всегда хмурилась, когда гладила бельё )))) Вот стою я такая у гладильной доски 1-1.5 часа со сдвинутыми бровями к центру, а потом удивляюсь, почему у меня такая межбровка глубокая )))). Может и ВЫ также))
Итак,
1) Привычка ХМУРИТЬСЯ. Это одна из самых, на мой взгляд, вредных привычек. Мало того что мы закладываем себе морщины, так еще и окружающих эмоциональное восприятие нас, как вечно недовольного человека. Сюда, я бы еще добавила всевозможную интерпретацию поднятия бровей наверх.
2) ЩУРИТЬСЯ, ПРИЩУРИВАТЬСЯ.
Как правило щурятся те, у кого есть проблемы со зрением. Это решается линзами или оптикой, но решать это надо. Не делая коррекцию, мало того, что ВЫ прибавляете себе морщинки вокруг глаз, Вы еще постоянно напрягаете круговую мышцу глаза, сам глаз, что приводит к дальнейшему ухудшению зрения.
3) ВЫПЯЧИВАТЬ НИЖНЮЮ ГУБУ, либо наоборот ПОДЖИМАТЬ
Она прибавляет возраст и делает лицо некрасивым. Плюс ко всему это приводит к образованию периоральных морщин и заломов (кисетные морщины, губоподбородочные складки, губощечные скадки).
4) ЖЕВАТЬ ТОЛЬКО ОДНОЙ ПОЛОВИНОЙ ЧЕЛЮСТИ
В случае если, с одной стороны морщины на лице более выражены, чем с другой, то часто виноваты в этом ваши зубы, точнее то, как Вы ими работаете.
Пережевывая пищу только левой или правой стороной челюсти, Вы "нажевываете" себе не только дополнительные складки и морщины, но и проблемы с зубами. Из-за того, что зубы с одной стороны стираются, а мышцы напрягаются значительно больше, происходит перекос челюсти, отсюда асимметрия. На жующей стороне появляется отёк, ярко обозначенные брыли, носогубка.
5) "ГОВОРЯЩАЯ" ШЕЯ
Многие люди во время разговора напрягают шею. Положите ладонь на шею, и громко с выражением прочитайте несколько абзацев. Если Вы чувствуете, что мышцы шеи находятся в покое. Отлично! А вот если напряжены, то значит у вас выработалась привычка "подключать" мышцы шеи во время разговора. Отсюда и некрасивый рельеф, и тяжи, и кольца Венеры.
Сегодня мы с Вами рассмотрели всего 5 вредных привычек, но мне есть еще что сказать и рассказать, поэтому в скором времени будет еще видимо одна публикация, чтобы не перегружать эту.
Кстати, вчерашнее видео тоже об этом ))) Кто еще не смотрел, можно посмотреть здесь
Напишите, пож-та, в комментариях, нашли у себя вредные привычки?
P/S Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, если Вы еще не подписаны.
Всем красоты и здоровья!