В процессе ведения этого блога я стараюсь нащупать свой стиль и главное — цели того, что здесь происходит. Дело в том, что я очень не хочу быть неправильно понятой: я вообще ни разу не гуру, и сама нахожусь в фазе становления на том пути, о котором рассказываю.
С той лишь разницей, что я сознательно иду по пути исследования своего тела и его возможностей уже в течение последних 12 лет. И у меня есть безусловно ценные собственные наработки, которыми я могу поделиться. Сегодня мне хочется замерить некую точку отсчёта, чтобы понимать, откуда и куда я двигаюсь.
Завершение астрологического цикла — новая эра
Сегодня подсчитала этот временной срок, и поняла, что 12 лет — это полный астрологический цикл. А это значит, что я захожу на новый виток в этом году, и очень здорово, что я созрела к качественным изменениям — хочется и закрепить все достижения этих лет, и окончательно переработать ошибки, и самое главное — начать отдавать знания вовне, раскрываться, а не держать в себе.
Традиционно устремления в сторону здоровья приходят весной — девочкам хочется быть красивыми к лету, влезть в юбку/платье, спокойно раздеться на пляже и т.д. Так что сейчас я зашла на программу перехода на карнивор/кето с группой, чтобы придерживаться этого рациона минимум в течение двух ближайших месяцев. Далее я предполагаю, что мне захочется постепенно вернуть в свою жизнь какие-то продукты. Я буду делать это постепенно, смотря, какие из них не вызывают у меня боли в животе.
Синдром дырявого кишечника
Про феномен дырявого кишечника я узнала из подкастов доктора Ника с доктором Чабой Тотом. Чаба Тот (Csaba Tóth) — руководитель венгерской научно-медицинской клиники Paleomedicina. В клинике Чабы используют палеолитическое кетогенное питание для лечения хронических заболеваний, в том числе тяжелейших и не поддающихся терапевтическому лечению с точки зрения традиционной медицины.
Болезни, которые лечат в клинике Чабы, включают диабет, рак, аутоиммунные заболевания и эпилепсию. И основной предмет их исследований — взаимосвязь между проницаемостью кишечных мембран и этими тяжелыми состояниями, в которых оказывается человек. Про Чабу я напишу отдельно, переведу его интервью, ну а пока просто скажу, что лечат неизлечимые болезни в венгерской клинике с большим процентом успеха.
Когда живот болит всегда
Я всё своё детство и вообще сколько себя помню промучилась с болями в животе. В общем-то, они стали частью меня. Лежать час или два на подушке животом, корчась от боли, было чем-то привычным для меня. Я даже могла на что-то отвлекаться — читать, например. С возрастом чувствительность снизилась, и я просто регистрировала привычную боль, особенно по вечерам. На пике состояние сопровождалось вздутием живота. Именно эти состояния и стали отправной точкой в моих исследованиях по здоровью — я вознамерилась от болей избавиться.
Послушав подкасты с доктором Чабой, я поняла, что имею дело с больным кишечником далеко не я одна, и ещё поняла, что это далеко не безобидное состояние, которое в конце концов приводит к нехорошему. Вот тогда я и стала активно изучать тему палеокетогенного питания и питания карнивор. Почему именно их? Потому что эти два стиля позволяют максимально удалить из рациона всё, что вызывает повышенную проницаемость кишечника. Далее идёт период на рационе, во время которого кишечник полностью восстанавливается. После чего можно начинать потихоньку возвращать желаемые продукты, смотря за реакцией.
Мои ближайшие планы
Этой весной я поставила себе одну из самых сложных и в то же время самых увлекательных задач: собрать воедино все свои наработки, которые я хочу оставить в своей жизни и которые в дальнейшем будут помогать другим выйти на путь освобождения от болезней и зависимостей. Дело в том, что, пока я изучаю и оттачиваю одну сферу, как правило, у меня идёт просадка по другой. А чаще всего я впадаю в периоды полного обнуления своих достижений и ухода в минус.
Та программа, которую я начинаю проходить сейчас, она больше даже не про переход на какой-то стиль питания, пусть даже и самый замечательный. Она больше про психологию. Про отношения с собой, с едой, с физической активностью и про то, как убрать компонент невроза из всего этого. Цель этой программы для меня — выйти в итоге в гармоничное состояние радости быть собой.
Спасибо, что читаете блог. Завтра выложу свой запрос на программу в том виде, как я его составила. Было очень непросто, но в итоге мне очень нравится то, что получилось. Поняла, что не со всеми своими проблемами я пока готова работать и не во всех могу признаться публично. И это хорошо. Всё сразу победить невозможно. Пока задача — собрать свои наработки и уйти от деструктивного поведения.
А какие у вас планы на эту весну? Что-нибудь такое про здоровье и красоту планируете начать? Или, может, уже начали?