Привет! Сегодня речь о невероятных возможностях лимона, точнее воды с лимоном.
Один стакан воды, смешанный с соком одного лимона, содержит около 10 калорий и менее грамма сахара. Лимонная вода очень богата витамином С, также содержит немного фолиевой кислоты и калия, железа и витамина А. Напиток так же дополнительно содержит соединения, которые называются флавоноидами.
ТОП 7 полезных свойств.
Итак!
Очищение печени
1. Детокс
В организме накапливается множество вредных веществ в процессе жизнедеятельности человека и лимонный сок, разбавленный водой, помогает активнее печени работать и выводить токсины.
2. Иммунитет
Горячая вода с лимоном полезна для лимфатической системы, помогает бороться с вирусами, улучшает лимфоток
3. Похудение
Вода с лимоном содержит пектин, что уменьшает чувство голода. И для усиления полезных свойств и вкусовых качеств такой воды, очень хорошо добавить немного меда.
Пектин ―это природный энтеросорбент. Помимо очищения дает чувство сытости.
4. Хрящевая ткань
Способствует обновлению хрящевой ткани. Что улучшает работу суставов
5. Снятие воспаления
Лимонный сок с водой помогает при воспалительных заболеваниях, регулирует уровень pH в организме, так как при воспалении этот показатель повышается
6. Чистая кожа
Горячая вода с лимоном отлично справляется с морщинами и проблемами кожи, лучше любого лекарства. К этому можно добавить очень эффективную маску с добавлением меда и питательного крема.
Очень мягкая и комфортная маска. Легко приготовить и результат замечательный.
Но продолжу про целебные свойства лимонной воды.
7. Хорошее настроение
Да! Не ожидали?
Запах лимона влияет на настроение и помогает избавиться от негативных эмоций, волнения и депрессии. Борется с чувством усталости.
Какие еще полезные свойства есть у такого желтого цитруса?
Пишите в комментариях. Спасибо за Лайк и Подписку.