Известная блогерша Наташа Сент-Майкл решила, что ежедневно в течение месяца будет пить 3 литра воды. Посмотрите, как это лечение повлияло на ее здоровье.
Наташа Сент-Майкл, всемирно известный блоггер, педагог по естественному здоровью и сертифицированный тренер по целостному здоровью, потребляла 3 литра воды каждый день в течение месяца. После того, как это лечение было завершено, она решила поделиться своими наблюдениями с другими людьми.
Во-первых, блоггер отметил, что, доставляя достаточное количество воды в организм, она менее устала и имеет больше энергии, необходимой для выполнения повседневной деятельности и достижения своих целей.
Как доказали результаты многочисленных научных исследований, адекватная гидратация клеток в нашем организме заставляет их работать более эффективно. Благодаря оптимальному содержанию воды в нашем организме ее избыток не накапливается в подкожных клетчатках.
После месяца регулярного питья воды живот Наташи стал более плоским. Также исчезли отеки на ее теле, и это очень быстро, потому что уже после первой недели. Ежедневное употребление воды также благотворно повлияло на упругость и упругость ее кожи, а также на состояние волос и ногтей, и этого она не ожидала.
До начала лечения блогер путал дефицит воды в организме с постоянным чувством голода. Они обнаружили, что регулярное употребление воды уменьшает чрезмерный аппетит и, следовательно, желание есть нездоровые закуски.
Как видите, стоит взять пример с Наташи Михайловны и выработать у нее привычку ежедневно пить хотя бы два литра воды. Эта здоровая привычка благотворно повлияет не только на здоровье нашего тела, но и на работоспособность нашего ума.