"На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит".
(К/ф «Формула любви»).
Итак, когда лёгкие дышат и сердце стучит, это хорошо. Но в нашем напряженном высокотехнологичном ритме бытия без продуктивной работы мозга не выжить.
Как помочь «главному компьютеру» организма?
Только балансом: энергетическим, органным и элементарным.
Самые необходимые химические вещества для мозга можно разделить на две группы:
1. Элементы, непосредственно влияющие на нейромедиаторы и/или входящие в состав миелиновых оболочек мозга: медь, марганец и калий.
2. Элементы, опосредованно влияющие на головной мозг, чаще через энергетический обмен: магний, железо, фосфор, цинк, алюминий, барий и висмут.
Нарушение в их обмене, как правило, происходит из-за недостаточного поступления, плохого усвоения и/или повышенной потребности.
Так, например, марганец и магний называю элементами менеджеров и управленцев. Продвигаясь по служебной лестнице, специалисты теряют их больше, чем остальные сотрудники.
Микроэлементы необходимы для всех биохимических процессов. При дефиците или избытке будет тратиться большее количество энергии и/или реакция пойдет с нарушением.
Достоверным базовым методом оценки элементного статуса является спектральный анализ волос.
Для получения полной картины нужно смотреть индивидуальную норму: минимум 25 определенных элементов, а лучше – 40. Так как все «кирпичики» взаимодействуют между собой, являясь либо кофакторами биохимических реакций, либо структурными компонентами тканей и органов, «вырывать из контекста», смотреть отдельные 1-5 элементов бессмысленно.
25 минимум это: Алюминий (Al), Бериллий (Be), Бор (B), Ванадий (V), Железо (Fe), Йод (I), Калий (K), Кадмий (Cd), Кальций (Ca), Кобальт (Co), Кремний (Si), Литий (Li), Магний (Mg), Марганец (Mn), Медь (Cu), Мышьяк (As), Hатрий (Na), Никель (Ni), Олово (Sn), Ртуть (Hg), Свинец (Pb), Селен (Se), Фосфор (P), Хром (Cr), Цинк (Zn).
В исследовании по методу Скального А.В. есть не только все необходимые элементы и их количество, но и показана степень отклонения от нормы, дана расшифровка по каждому проблемному элементу, и рекомендации по коррекции.
Хотите посмотреть, каких элементов не хватает вашему мозгу? Оставьте сообщение здесь,
в инстаграм @elena_microelements
в телеграмм https://t.me/elenabakhtinalife
Посчитаем всех участников биохимических процессов.
#Мозг #элементы #нейромедиаторы #память #интеллект #мышление #ЕленаБахтина