Когда мне было 12 лет, я часто смотрела на Ютубе прокаты Аделины Сотниковой.
Изо всех сил пыталась понять, что за каскады исполняет спортсменка. Как истинная девочка, обязательно записывала свои предположения в блокнотик.
Останавливала видео по 30 раз и проверяла себя по турнирному табло в левом верхнем углу трансляции - там пишут название элемента и баллы судей.
Такое самообучение было долгим и энергозатратным, но очень увлекательным! И, как полагается, мои усилия принесли результаты. Сейчас я с ходу понимаю, на какой прыжок заходит спортсмен и какой элемент будет дальше. Глаз намётан))
Начинать изучение лучше постепенно. Поэтому чтобы вы не запутались, вот три базовых пункта теории ФК:
- Со всех прыжков фигурист приземляется на одну и ту же ногу. Правую, если он правша и левую, если левша (да, вот так все логично, хех)
- Всего есть две группы прыжков: рёберные (аксель, риттбергер, сальхов) и зубцовые (тулуп, флип, лутц).
- Аксель узнать проще всего. Это единственный прыжок, который исполняется на ход вперёд. В момент отталкивания фигурист едет лицом вперед.
Подробно об особенностях каждого из пяти прыжков поговорим во второй части. Подпишитесь, чтобы не пропустить самый сок ;)
А пока давайте вдохновляться - что в программах фигуристов вам нравится больше всего?