Знакомьтесь, это моя кошка Юнга. И она - моя тень. А кажется, что она такая белая и пушистая, правда?
Мы взяли Юнгу в приюте в расчете на ее мягкий и покладистый характер. Первое удивление вскоре сменилось раздражением. В реальности Юнга оказалась малоконтактной, не любящей когда ее гладят, предпочитающей сидеть и наблюдать за происходящим со стороны, как матрос юнга на мачте корабля. Не зря ей дали такое имя.
Одним из проявлений тени как раз является резкое раздражение, которое вызывают в нас некоторые люди, вернее их качества. Например, медлительный или грубый продавец, непонятливый курьер, неугомонная мамаша на детской площадке, невнимательный врач. Список можно продолжать бесконечно.
Здесь главным моментом является понимание того, что все эти качества вызывают в нас такое неоправданное бешенство потому, как показывают нас самих, показывают те наши качества, которые мы не хотим видеть, принимать в себе, а потому вытесняем. Мы будто демонстрируем миру только свою белую сторону, а неприемлемые качества остаются в тени. Оставаясь в тени, они не перестают существовать и проявляются в нашей жизни в других людях через механизм проекции. Как лучик проектора выводит на экран какую-то картинку, так и мы выводим на экран сознания содержание собственной психики.
Графически светлую и темную сторону нашей личности можно изобразить в виде значка инь и янь. Каждая часть содержит в себе зерно противоположного. Без тени не бывает света, а без света тьмы.
Психика изначально целая, каждая непринятая часть стремится быть осознанной, пытается попасть в сознание и вернуть вложенные инвестиции. Поэтому не торопитесь возмущаться и обвинять “бесячих” людей. Благодаря им мы можем стать более цельными, можем вернуть себе ту энергию, которую неосознанно тратим на удержание своих неприемлемых качеств в тени.
Есть такое несложное упражнение. Выпишите в один столбик качества, которые вас сильно бесят в других людях. Пишите, не стесняйтесь. А потом напротив каждого качества вспомните и запишите, когда вы вели себя похожим образом. Чем больше качеств и конкретных случаев сможете вспомнить, тем лучше.
Поделитесь впечатлением.
Автор: Наталия Андреева