Сегодня я узнала, что существует такая наука- гелотология, которая изучает влияние смеха на организм.
Так вот, существует масса исследований, которые отвечают на вопрос, что же именно делает смех для нашего здоровья.
1.Делает нас умнее.
Оказывается ,после просмотра смешных роликов, человек легче решает сложные задачи!
2.Повышает концентрацию внимания
3.Укрепляет отношения.
Если женщина ищет партнёра для встреч и любовных отношений, понравится ему поможет искренний смех!
4 Тонизирует организм.
Учёные сравнивают действие смеха с аэробными упражнениями , которые увеличивают частоту сердечных сокращений и способствуют насыщению крови кислородом.
5.Снижает проявления депрессии.
В исследовании 2017 года, среди пациентов больниц долгосрочного ухода, удалось выяснить, что смех помогает уменьшить депрессию , повышает настроение и улучшает качество сна.
6.Настраивает на творчество.
Юмор снимает напряжение, помогает расслабиться и почувствовать себя в безопасности. А это, в свою очередь, дает мозгу импульс энергии и настраивает на творчество.
7.Помогает дышать.
Глубокий и искренний смех может увеличить частоту дыхания, и, тем самым уменьшить потребление кислорода организмом.
8. Улучшает память.
После 20 минут смеха тесты на запоминание люди проходят со значительно бóльшим успехом!
9.Снижает болевые ощущения.
Ряд исследований доказывает положительное влияние смеха на снижение интенсивности болей.
10. Сжигает калории.
Конечно, справиться с лишним весом при помощи только смеха вряд ли удасться, но ускорить похудение - это возможно)
А какое влияние на вас оказывает смех? #смех #радость #шутки
