Фигурное катание всегда пользовалось в нашей стране особой популярностью. Фигуристки превращались в эталон, ими восхищались, не скрывая искреннего восторга. Но эффектная форма и точёный силуэт это не случайность, а результат многолетнего труда.
Я уже рассказывала о Марии Бутырской, но не говорила о том, что на коньках она с пяти лет. О том, что одни называли её талантливым и трудолюбивым ребёнком, и тогда она побежала и становилась лучшей. В то время, как другие гнобили и убеждали, что она - бездарность, объявляли бесперспективной и просили исключить из школы фигурного катания ЦСКА. Но, даже потеряв веру в себя и набрав лишний вес, она нашла силы и не просто вернулась, а стала первой чемпионкой мира от России.
Карьера Марии в качестве спортсменки завершилась в 2003 году и ознаменовала в её жизни новый этап. Сейчас она за мужем за хоккеистом Вадимом Хомицким, и является мамой троих замечательных детей: Владислава, Александры и Гордея. И да, как я уже писала ранее, продолжает реализовываться в фигурном катании, уже в качестве тренера. И даже здесь она остаётся неуёмным трудоголиком. Когда у Марии спрашиваешь о планах на будущее, она отвечает однозначно:
- Я просыпаюсь с мыслью о том, что мне нужно сделать сегодня, чтобы потом гордиться этими делами. И, по большей части, все мои планы связаны непосредственно с тренерской деятельностью.
Если честно, я была восхищена, увидев её фото в журналах Maxim и Playboy. У Марии действительно отличная фигура, спорт сделал своё "ювелирное" дело. Поэтому при встрече не удержалась от вопроса о том, что нужно делать, чтобы всегда оставаться в форме?
- Сказать, что я совсем не слежу за фигурой, или всё само собой держится, будет нечестно. Скажу больше, после первых родов я не успела привести себя в форму, в которой бы мне было комфортно. После вторых я тоже особо не пыталась это сделать. Однако, затем всё случилось само собой. Мы отправлялись на сборы к морю, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что не должна появляться перед своими ученицами в подобной форме, всё-таки хочется быть примером во всём.
- И первые три дня я не ела и даже пила по минимуму. Вес не сдвигался абсолютно. Я подумала, раз уж вес по-прежнему стабилен, ем я или нет, лучше тогда питаться, но совсем понемногу. Каждый день я ходила в сауну, плавала в бассейне, по нескольку раз заглядывала в спорт-зал. И вскоре все лишние килограммы ушли сами собой.
Затем я стала жить в обычном ритме, в общем, правильно питаться, периодически делать гимнастику, и в первые дни сбросила ещё два килограмма. После этого стараюсь постоянно пребывать в одном и том же весе. Даже, если я что-то позволяю себе и появляется один лишний килограмм, через день он снова уходит. Видимо, это тот вес, в котором мне комфортно.
Также мне было интересно, пользуется ли Мария спортивным питанием или биологически-активными добавками с целью похудения или поддержания формы.
- Нет, никогда не пользовалась. Я стараюсь получать всё необходимое из тех продуктов, которые употребляю. Мне повезло в главном: я не отношусь к сладкоежкам, не люблю тортики и пирожные. Без чего я не могу, так это без супов и салатов. Даже мясо для меня не так важно.
А как вы держите себя в форме? И легко ли это удаётся?🐝
#мария бутырская #бутырская #похудение и правильное питание #спорт и здоровье #фигурноекатание