⛵Представьте море, относительно спокойное и такое манящее.
Вы в лодке, рассекаете волны 🌊 , плывете в чудесную даль. Но внезапно появляется шторм! Вашу лодку начинает шатать из стороны в сторону. Вы отдаляетесь все дальше и дальше от берега!
А когда шторм проходит, вы остаетесь совершенно одни: ни берега, ни маяка, ни мимо проплывающих кораблей. Как быть дальше? Куда плыть?🤦🏼♀️
👉 Примерно такие же эмоции мы испытываем, когда находимся в тупике уже в реальной жизни, пытаясь принять важное решение. И главное здесь не ошибиться, иначе пропасть, апатия и безверие в собственные силы.
Хорошее решение не придет в голову, если внутри обуревают эмоции. Следует заняться приведением мыслей в порядок. Сделать это помогут следующие методики 👇
• На листе бумаги запишите варианты возможных решений, плюсы и минусы каждого. Это поможет выбрать наиболее подходящий путь выхода из сложившейся ситуации.
• Перед принятием решения, чтобы избежать влияния эмоций, можно попытаться представить себе, что самый худший вариант развития событий уже произошел. Допустим, вы потеряли работу. Каковы ваши дальнейшие действия? Так ли страшна сложившаяся ситуация? Можно ли в ней найти положительные моменты? Тщательно проанализировав худший вариант, окажется, что он не так и страшен. Осознание этого ослабит эмоциональное напряжение, поможет успокоиться.
• Посмотрите на ситуацию со стороны так, как если бы она касалась не вас, а вашего знакомого. Попробуйте дать ему совет, какое решение стоит принять.
Какие Вы бы принимали решения, чтобы сделать свою жизнь в разы лучше?