Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иным
Есть много способов остаться молодым или молой и красивой
Выглядит в 55 лет даже в 65 лет на 30 лет вам поможет здоровый образ жизни, правильное питание, уход за собой и самое главное это беречь себя не нужны переживаний итд.
1-Самое главное это питание правильное Дары природы и сада предпочтительно есть в свежем, отварном, тушеном виде, полезны вегетарианские (овощные и крупяные) супы, супы-пюре, запеканки
2-Здоровый образ жизни
Бег, ходьба или прогулка в парке, утренняя зарядка
Есть много знаменитых людей в возрасте которые выглядят просто прекрасно один из них Легендарный Боксёр Майк Тайсон который в свои 54 года, боксировал с Рой Джонсом.
