Словосочетание "образ жизни" наталкивает нас лишь на единственное, вечно крутящееся в интернете - на здоровое питание и спорт. Последнее десятилетие нас убеждали, что внешний вид, это самое главное в жизни нашего общества. Все социальные сети и рекламы твердят, что успех - это внешность. И что происходило, и как менялось наше представление о жизни? В 2000х - у женщины непременно должны были быть узкие короткие джинсы, которые едва охватывают бедра, а из под них непременно должны торчать стринги, которые, при желании можно натянуть на плечи. Это было жуткое время, с извращенным представлением "крутизны" которую нам впихивали, убеждая, если ты не будешь как "кто-то" то ты - никто. Но оставим падшие 2000ые и вернемся к нам. Поменять жизнь - это не сделать, как хочет кто-то, это делать так, как хочется вам. Я расскажу, что все, что вы можете представить в своей голове, все ваше благополучие, это реально воплотить и при этом не продавать свою почку или продавать себя олигарху, чтобы купить что-то "очень нужное" (Об этом я буду рассказывать в след. статьях). Я не хочу говорить вам про материальные блага, которыми достаточно заполнин мир, я хочу поговорить о самом важном, что есть на этом свете! О нас. Вы - единственный человек, который должен жить так, как вам угодно, для собственного благополучия. Что для вас самое дорогое? Вот остановитесь на пару минут, сядьте поудобнее и представьте, что у вас есть все, и вас не интересуют деньги. Что бы вы хотели? Вот это зерно стоит зародить в своей душе и полить чудесной водой, чтобы то, что вам действительно дорого набралось сил для того, чтобы начать рости. У здоровых психологически людей(если нет удручающих обстоятельств - болезней близких и т.д), всегда на первом месте буду "я", и это не про эгоцентризм, а про здоровый эгоизм, который не переходит за рамки и не превращается в безумство. Конечно, внешний вид важен, но искаженное восприятие нашего общества толкает нас на непонятные, а порой, жуткие истории. Все материальное не несет в себе никакого счастья и полноты жизни. Как и деньги. Все это - инструменты для удобной и комфортной жизни. Но истинное счастье - это быть в балансе между эмоциональным и физическим здоровьем. Здоровый образ жизни это не только про фитнесс и правильное питание, это про дух, который живет в нас, про нашу призму восприятия этого мира, про то, как мы реагируем на ситуации. Про случаи, которые выходят из под нашего контроля. Мы не можем контролировать по большей части - ничего. И это нормально. С этим не нужно бороться, становиться "продуктивнее", скупать книги, "как победить Мир". Все, что нужно нам, для того, чтобы стать счастливыми обладателями полноценной жизни - отстать от себя, перестать гнобить, ругать, попрекать, винить, ущемлять, унижать и все остальное, что въелось нам в подсознание и не отпускает, а играет фоном в нашей голове и при каждом удобном случае напоминает о себе. "Куда это ты решила устроиться? В эту фирму? В эту крутую фирму, где зарабатывают сотни тысяч? Да кто ты такая, чтобы там работать? Вспомни, как ты облажалась в 5ом классе, когда не смогла запомнить стих на 50 страниц!" Здоровый образ жизни - это отпускать старое, благодарить за то, что есть уже, за опыт, который мы уже прошли в этой жизни. Здоровый образ жизни это - с восторгом идти и соглашаться на то, что интересно. Даже, если мы не получим чего-то очень крутого, то мы обязательно узнаем или познакомимся с кем-то, кто поможет нам в будущем получить то, о чем мы мечтаем. Вселенная, штука хитрая, умная и очень сильно любит нас. Она нас не оставит и даст все, о чем мы только можем мечтать, но для начала мы научимся с вами любить сегодняшний день, со всеми его недостатками, сложностями и постоянной борьбой. Это жизнь - пора сделать ее не мучительным процессом в ожидании, когда буря развеется и станет легко, пора научиться радоваться движению не смотря на все трудности, что жизнь нам преподносит. В конце концов, жизнь - это не пережидать бурю, а наслаждаться ей. Во всем должен быть интерес и если у нас чистые, добрые помыслы, то даже из самых сложных ситуаций мы выйдем - победителями. Никто и никогда не будет оставлен, даже если сейчас вам так не кажется. Стоит только поверить, как наш джин (так я называю что - то большее, чем мы сами) тут-же начнет подкидывать нам идеи, ситуации и людей, которые в итоге приведут нас туда, куда мы так давно стремились. Йога и медитации это самый крутой и легкий способ научиться быть в ладу с собой. Я практикую медитации уже несколько лет, а йогу год. Я не представляю, как это уйти спать и не очистить свой разум и тело от скопившейся негативной энергии. Но когда в этом не разбираешься, стоит просто поблагодарить за мимолетные случаи, которые с вами произошли за этот день. Поверьте, если вам кажется, что с вами не произошло ничего хорошего за сегодня - это ложь и стоит подумать еще. Благодарность - путь к счастью. Если вы не будете благодарить - вам не будут давать. И это не про благодарности продавцу за его работу ( но это тоже важно). Я говорю о благодарности нашей Высшей силе - джину. У меня есть специальная тетрадь, в которую я каждый вечер выписываю те самые, прекрасные ситуации, которые со мной произошли за сутки. Когда я только начинала это выписывать, я поражалась, как быстро я забывала о том, что произошло. Именно поэтому их надо выписывать. Мы не обращаем внимание на хорошее, но акцентируем внимание на плохом, так джин запоминает, что вы думаете только о плохом и посылает еще больше плохого в вашу жизнь. Поэтому здоровый образ жизни так важен! От него зависит - как вы проживете всю свою жизнь. Концентрация на прекрасных моментах, экология ментальной жизни, все это кардинально изменит не только вас самих, но и жизнь вокруг вас.
Я благодарю вас, за прочтение моей первой статьи. Надеюсь вам понравилось и вы останетесь со мной, ведь дальше я буду рассказывать о чудесах, которые все больше и лучше будут менять вашу жизнь.