Техника заземления

Эта техника полезна при тревоге, сильном страхе, беспокойстве

Она помогает вернуться из неуправляемых эмоций в реальное «здесь и сейчас», сконцентрировавшись на реальном.

Не забудьте подписаться на канал! t.me/astranika666