Теперь и в Telegram https://t.me/a_suprun
Очень часто случается так, что, выставляя свои границы, люди теряют друзей, приятелей, отношения и даже близких - самых близких людей.
Из-за этого многие люди, кто чувствует в себе потребность в границах, отказывают себе в этом, продолжая метаться по треугольнику Карпмана (да, это Карпман, говорите правильно)), то строя, то разрушая себя и своё окружение, попадая в зависимости, созависимости, абьюз и прочие малоприятные истории и события.
Буквально сегодня (да, статья написана первого апреля, Лесе сегодня 4 месяца) я сделала невероятное для самой себя: я выставила границы в общении с близким мне человеком так, что никто не был обижен, обделён. Мы остались в тех же отношениях, что и до этого разговора, максимально прояснив те аспекты, в которые я не допускаю, аргументируя это максимально прямо и понятно.
Дело в том, что при работе над собой у каждого человека рано или поздно в окружении появляются спасатели - люди, которые без задней мысли, без желания навредить влезают со своими советами, внося дисбаланс, провоцируя внутреннее сопротивление. Часто - агрессию. Почти всегда - негатив. Словом, своими советами спасатель ухудшает моральное состояние спасаемого и только вредит.
Такое вмешательство может не только сбить человека с намеченного пути работы над собой и своим окружением, но и втянуть в новые созависимости и разрушить общение, отношения какого угодно вида, будь то приятельство, дружба, любовь.
Что важно учитывать, поясняя свою позицию спасателю?
1. Не отвергать его. Найти сильные его стороны, которые могут помочь Вам чувствовать себя лучше на новом пути и попросить о проявлении именно этих сторон спасающей личности.
2. Максимально подробно пояснить, почему помощь и советы этого человека вносят дисбаланс в Ваше состояние. Допустим, Вы обратились за помощью к специалистам за помощью, а спасатель приходит со своим мнением и начинает Вам его навязывать. Если человеку объяснить, что Вам уже оказывается помощь и Вы согласны с этой помощью и предложить что-то по п.1 - в плюсе будете оба.
3. Запастись терпением и вниманием. Внимательно изучите позицию спасателя, попробуйте понять его мотивы и отнестись максимально бережно к человеку, который поспешил на помощь. Это позволит Вам взглянуть на свою проблему другими глазами, глазами окружающих. Лично мне это помогло подметить некоторые новые моменты, которые я обязательно учту в дальнейшем.
Да, бывает, что приходится потратить уйму времени на эти три пункта.
Да, бывает, что и это не помогает и приходится расстаться с чересчур настойчивыми спасателями и советчиками, но, поверьте моему опыту, это сделает Ваш путь к Себе светлее и быстрее
#психология #психология личности #треугольник карпмана #личные границы #отношения #психология отношений