20 февраля в Белгороде я ходила на практику, где сама встала на гвозди, позже монтируя видео для соц. сетей заметила, что у нас не так много фото и видео, а Оля (проводник в мир гвоздей) вообще редко попадает в кадр. Я предложила прийти на следующую практику помочь, потому что в процессе стояния на гвоздях тебе не до фото, но потом друзьям же нужно что-то показывать))
То есть пошла я туда вообще ничего не ожидая, а по итогу, будто прошла тренинг личностного роста и поняла, что ничего случайного не происходит, особенно сейчас.
Ещё перед практикой Оля спросила насколько мне актуальна тема опоры (такая была тема практики в тот день).
Я недавно проходила марафон по гвоздям, там поднималась эта тема, но я не обратила на неё внимание. Тема конечно важная, но на тот момент не была в моем фокусе, как мне казалось. Наверное, я надеялась что проработала её когда простояла на гвоздях 47 минут.
Началось занятие. У ребят была практика на гвоздях, у меня своя. Я вдруг вспомнила, что всегда восхищалась фотографами и удивлялась как они могут так спокойно ходить и фотографировать мероприятие. Когда хотелось что-то снять, у меня всегда возникало сжатие в районе сердца, в голове крутилась мысль: «что обо мне подумают», «я буду помешать». И полагала, что хорошо быть фотографом у тебя есть уважительная причина ходить где хочешь пока все сидят, загораживать другим вид, ведь ты фотограф, у тебя работа такая.
Но мне было всё так же неловко, казалось, что отвлекаю участников от практики. Пришлось преодолевать это чувства, благо была уважительная причина - я ж фотограф и могу ходить где захочу.
Второй вызов возник когда нечего не нужно было снимать. Люди находились в одних и тех же позициях, и в этот момент я чувствовала себя хуже, чем когда шатались по всей комнате. Я привыкла всегда что-то делать, а тут можно просто постоять.
Гвозди интересный инструмент они показывают глубинные сценарии поведения и блоки. Я думала, что показывают они это когда на них стоишь, а не когда просто рядом находишься. Или мой мозг после 8 дневного марафона на гвоздях решил находить свои проблемы и их решение более приятным способом.
В итоге в момент бездействия я училась просто быть. Сначала заметила, что смотрю в окно, но это было отвлечением внимания. Я усилием воли отвернулась и попыталась сконцентрироваться на теле.
Оказывается, просто быть, ничего не делать, ни о чём не думать это не так уж и легко. Это длилось не долго, но этот момент оказался ценным, потому что вдруг я себе позволила просто быть. Это как если бы мне сказали: «ты не обязана ничего делать, достигать, ты ценна сама по себе. И ты имеешь право жить просто потому что ты есть».
Оля вообще удивительный проводник, в её поле у меня возникают волшебные преобразования внутри. Хотя кажется что ничего такого не происходит, она так мягко ведёт участников во время практики…
А её медитации...
В прошлый раз, когда я была не в роли фотографа, а человека на гвоздях, во время медитации открылись очень глубокие вещи и понимания, которые ещё неделю распаковывались и преобразовывались. В это раз я начала прислушиваться к медитации в середине, когда в окно смотреть не хотелось, а просто быть уже надоело, и осознала, что было моей опорой.
Эта тема заслуживает отдельной статьи, думаю, тем людям, которые надеются, что оно как-нибудь само образуется, будет полезен мой инсайт.
Как у вас с умением просто быть, позволить себе ничего не делать и ничего от себя не требовать?
Видео: о пользе стояния на гвоздях