Для того чтобы избавиться от лишнего веса, не обязательно изнурять себя тренировками в зале. Сегодня расскажу об одном из альтернативных способов, конечно, всегда должен быть комплекс мер, но ванны, описанные ниже, значительно помогают запустить жиросжигание и гармонизировать внутреннее соостояние.
Привести себя в порядок можно при помощи специальных ванн, которые уменьшают проявления целлюлита и отечности, а также выводят из организма продукты распада.
📌 Как правильно принимать ванну для похудения?
👉 Категорически запрещено принимать ванну при заболеваниях сердца и сосудов.
👉 Принимается ванна в сидячем положении, достаточно набрать половину ванны.
👉 Нельзя принимать ванну во время критических дней и болезни.
👉 Если во время принятия ванны участилось сердцебиение или ощущается дискомфорт, следует прекратить процедуру.
👉 Прием пищи должен закончиться за час до процедуры и начаться не менее чем через час после.
📌 Как приготовить ванну для похудения?
Одной из самых эффективных является солевая ванна. Необходимо наполнить половину ванны водой комнатной температуры и растворить в ней два килограмма соли. Пребывание в ванной не должно превышать 15 минут.
Не уступает по эффективности ванна с добавлением эфирных масел. В воду с температурой 38о нужно влить стакан молока с несколькими каплями любого эфирного масла. Принимать такую ванну можно в течение 10-15 минут.
Ванны для похудения нужно принимать всего один раз в неделю, при этом обязательно необходимо прислушиваться к ощущениям, учитывать текущее состояние здоровья и не проводить процедуру дольше 20 минут.
