Если вы придете с такой проблемой к обычному врачу, вам скорее всего не помогут.
Потому что медицина не может объективизировать такое понятие, как энергия, а значит не может понять, сколько у вас сил, как вы себя чувствуете.
На биохимическом уровне существует универсальная энергетическая молекула и вы все её знаете – это АТФ.
АТФ является универсальным аккумулятором и переносчиком энергии в клетке. Производится эта молекула митохондриями клеток в результате такого процесса как клеточное дыхание.
Что же нужно организму, чтобы получать энергию?
Если всё упростить, то необходимы всего два субстрата: глюкоза (сахар, углеводы) и кислород (воздух).
Углеводы поступают в организм через желудочно-кишечный тракт. ЖКТ – это материальная сторона жизни. За еду нужно платить.
Воздух субстанция бесплатная, где-то он лучше, где-то хуже, но пока плату за воздух не ввели. Дыхание – это духовная сторона жизни.
Если вам не хватает энергии, вы чувствуете усталость, значит есть какая-то проблема с дыханием или пищеварением, с духовной стороной жизни или материальной. Мы снова возвращаемся к этим двум сторонам, потому что они составляют нашу жизнь.
Посмотрите, что вас ослабляет?
Что вы не принимаете (раздражает, не устраивает) на духовном (эмоциональном) или на материальном уровне.
Когда появилась усталость? Сколько времени назад? Что в тот момент происходило в вашей жизни? Смотрите три сферы жизни: отношения с родителями, с партнером, отношения на работе (бизнесе).
Если вы чувствуете усталость сейчас, значит проблема до сих пор не решена. Наше тело не лжет. Оно подсказывает нам, что энергия не воспроизводится, вы не дышите из-за страха или напряжения, вы не можете принимать жизнь такой, какая она есть.
Любое событие нашей жизни нас чему-то учит. Пересмотрите ситуацию и ваше отношение к ней. Что вы чувствуете? Какая эмоция воспроизводится? А что делаете? Или не делаете? А что вы можете сделать? Где это чувство находится в теле? Побудьте в нём, подышите в то место, где вы чувствуете напряжение, ограничение, покалывание и т. п. Так проживаются чувства.
Ничего не нужно предпринимать. Будьте в этом и немного подождите. Решение придет само. А вы вернетесь к жизни. Другими.
Школа эмоционального здоровья "Натура"
#синдром хронической усталости #джетлаг #усталость от жизни