Храп - симптом опасного отека носоглотки и корня языка.
Храп
Может привести к нарушению сна, остановкам дыхания во сне (в некоторых случаях вплоть до смерти), нарушениям сердечного ритма, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и другим проблемам со здоровьем.
🌿Breathe
🌿Мята перечная
🌿Эвкалипт
🌿Розмарин
🌿Тимьян
🌿Лаванда
🌿Ветивер
🌿Можжевельник
🌿Кедр
🌿Ладан
🌿Корица
🌿Сибирская пихта
🌿Имбирь
🌿Гвоздика
🌿Орегано
🌿Чайное дерево
🌿Майоран
🌿Герань
🔸В диффузор или вдыхать с ладоней в течение дня и включать перед сном:
Смесь из масел: Мята перечная, Лаванда, Ладан, Розмарин, Эвкалипт и Тимьян.
Ещё один вариант смеси масел: Майоран, Лаванда, Ладан, Кедр, Эвкалипт, Орегано.
Также в диффузор можно: Breathe, Гвоздику, Чайное дерево, Герань, Сибирскую пихту, Можжевельник, Корицу, Имбирь и масла из рецептов выше.
🔸1 капля Тимьяна на ч.л. базового масла - наносить на стопы перед сном.
Можно сделать смесь масел и также наносить на стопы перед сном: по 1 капле Мяты перечной, Лаванды, Ладана, Розмарина, Эвкалипта и Тимьяна на ст.л. базового масла.
🔸1 капля Breathe на ч.л. базового масла - наносить на область груди перед сном.
🔸Ингаляции: в кастрюлю с горячей водой добавьте 3 капли эфирного масла на выбор: Кедр, Гвоздика, Чайное дерево, Эвкалипт, Можжевельник, Сибирская пихта, Корица, Имбирь. Укройтесь, закройте глаза и дышите паром с маслами в течение 5 минут. Добавьте ещё 3 капли и дышите ещё 5 минут.
❗️Необходим комплексный подход для устранения причины храпа!
Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста.
‼️ Соблюдайте дозировки!
Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.