Существует очень много версий на тему, что же такое аскеза и как ею правильно пользоваться.
Первый вариант подразумевает, что аскеза - это, когда мы себя в чем-то ограничиваем для того, чтобы что-то получить. Второй вариант, которой больше нравится мне, мы принимаем новые правила игры совершенно добровольно, ни в чем себя не ограничиваем насильно, через наиболее экологичный путь для высвобождения энергии.
Что я понимаю под наиболее экологичным путем? Например, вы уже давно хотели отказаться от сахара или от кофе, или заняться спортом. Но по какой-то причине до этого постоянно не доходили руки.
В этом случае, аскеза работает следующим образом.
Во-первых, вы прививаете себе здоровые привычки и избавляетесь от вредных продуктов. Это плюс? Конечно.
Во-вторых, вы освобождаете энергию на определенную, конкретную, денежную цель или может быть на исполнение желания в отношениях. Все берут аскезу на разные сферы жизни.
Заметьте, как по-разному мы воспринимаем аскезу в двух похожих выражениях: “Блин, аскеза, значит, мы отказываемся от чего-то, чтобы что-то получить” или “Аскеза - инструмент для высвобождения лишней энергии во благо, с удовольствием”. Чувствуете, разный посыл и эмоцию?
Во втором случае вы будете кайфовать, а в первом - постоянно страдать.
Для того чтобы брать аскезу, вам нужно четко себе пообещать, чтобы вы доведете ее до конца. Так как это высвобождение большого количества энергии, то нарушать ее не рекомендуется, потому что возможен большой откат. Он может быть связан со здоровьем, финансами или в любой другой сфере. Это не критично, но достаточно не приятно.
Если вы раньше не брали аскезу, то для начала берем только одну и загадываем какое-то желание или определенную сумму.
Я не советую вам писать 1 млн. руб, если вы получаете всего лишь 100 тыс.руб. В этом случае логичнее взять, например, 200 тыс. руб. Ваша цель должна быть реально достижимой в течение месяца. Мы берем аскезу обычно на 30 дней. Я прикреплю формулировку ниже.
В течение этих 30 дней, каждый день, вы выполняете условия, которые сами для себя обозначили. Если вы берете, например, аскезу на бег 4 раза неделю, то 4 раза в неделю вы бегаете, как по часам, или каждый день вы не едите сладкое, или не жирное, или не пьете кофе.
Благодаря этому мы избавляемся от вредных привычек или приобретаем полезные, получаем энергию и пускаем ее на реализацию желания.
В моменты освобождения большого количества энергии, важно ее не слить. Обратите на это, пожалуйста, внимание.
Как можно сливать энергию? Мы с кем-то ссоримся, смотрим сериальчики, листаем тик-токи и т.д. Во время аскезы у нас появляется много энергии, и мы не понимаем, куда нам ее девать и что делать, если у нас нет четкого плана.
Чтобы не происходил слив энергии и безделие, мы начинаем планировать свой день. То есть строим план на день, в котором у нас есть задачи для выполнения определенной цели на неделю.
Ежедневно мы выполняем наш «энергетический план», но не переусердствуйте.
Берите разумное количество задач, разделяйте их по приоритету и не скачите с одной на другую. Чем больше вы будете сконцентрированы на чем-то одном, тем лучше оно у вас получится. Если вам хочется сегодня отдохнуть, то отдохните и ничего не делайте, завтра вы сделаете в 2 раза больше.
Я предлагаю вам сейчас поставить аскезу на апрель. Под этим постом можно отписываться каждый день или раз в 2-3 дня, как вы справляетесь и как себя чувствуете. Так у нас появится дух коллективной поддержки и настоящая команда, вместе с которой вы идете к достижению своей цели.
Этот пост я обязательно закреплю Так что я предлагаю нам начать вместе путь к классным целям с кайфом.
Формулировка аскезы:
Я(ФИО)беру аскезу (формулировка) на месяц, во благо исполнения моего желания (четкая финансовая цель на месяц), как только аскеза закончится, мое желание исполнится, или даже раньше.
#аскеза #реализация желаний #планирование #энергопратика #эзотерика #денежное мышление #челлендж