Давайте постараемся сегодня ответить на извечный вопрос: «Что делать?» с трёх разных позиций (учитель, родитель, ученик). На самом деле самого экзамена (будь то ОГЭ или ЕГЭ) никто не боится. В данной ситуации раскрывается один из самых глубинных страхов – страх неизвестности. По сути, если разбирать большую часть всех страхов, то первопричинами или основами будут являться два основных переживания: уже названный страх неизвестности и страх потери контроля. Например: ни один человек не боится самой темноты, он боится, что не видя происходящего, он не сумеет проконтролировать ситуацию, вовремя отреагировать и т.д.. Или же страх любых перемен (смена работы, переезд, вступление в новые отношения и пр.) в итоге чаще всего сводится к тому, что мы готовы продолжать жить плохо, но знакомо, чем сталкиваться с чем-то новым и неизвестным.
Если говорить об учителях, то можно отметить, что в последние годы, уже видимо привыкнув к новой форме аттестации, большинство педагогов научились компетентно относится к этому и не провоцировать детей на ненужную тревогу. Даже наоборот, многие учителя зачастую умудряются справиться с навязанными страхами у детей перед самим экзаменом. Возможно, стоит проводить дополнительную работу с родителями, для того, чтобы снизить уровень тревоги внутри семьи, который и является основным дестабилизирующим фактором. Причём проводить подобную работу с родителями необходимо не классному руководителю, который в основном исполняет функцию информирования (что чрезвычайно важно), а школьному психологу, который сумеет сделать акцент на важности не только и не столько интеллектуальной, сколько психологической готовности обучающегося.
Но, разумеется, нельзя недооценивать важность своевременного информирования. Сейчас я приведу довольно суровый пример, который очень хорошо показывает на практике, насколько необходимым для снижения тревоги является получение информации. В 2015 году, как вы наверняка помните, в Египте упал самолёт, летящий в Санкт-Петербург. Работа с населением была разделена на две части: с родными, проживающими непосредственно в Питере и отдельно в городах Ленинградской области. Правительство Ленинградской области рискнуло и провело конференцию, для семей погибших, на которой выступили главы всех задействованных в катастрофе служб. Они рассказали, как проводятся все процедуры, сколько времени это занимает и ответили на все интересующие людей вопросы. По итогу всё было спокойно, все семьи дожидались официального ответа. В самом Санкт-Петербурге подобную встречу проводить не решились и каждой семье был выделен личный психолог, социальный работник и прочее. Разумеется, эти специалисты не могли дать необходимую семьям информацию и по итогу в Питере начались беспорядки со стороны пострадавших семей.
Поэтому, что касается специалистов школы, хотелось бы отметить, что родителям необходимо дать всю необходимую информацию. Не только о том когда и как проводятся подобные экзамены, но и что делать, если они столкнуться с самым страшным и ребёнок получит двойку. Нужно предложить альтернативные варианты на подобный случай. Показать, что ребёнок, не сдавший экзамен, не потеряет год своей жизни, сидя за компьютером, а может потратить это время на получение дополнительного образования (дать список организаций, предоставляющих подобные услуги) или получить опыт работы в интересующей его сфере (например: волонтёрская деятельность). По сути, дать понять родителю, что несданный экзамен – это ещё не конец света.
Что касается родителей… Как бы нас не убеждали в сильнейшем влиянии школы, сверстников, интернета и прочего, факт остаётся фактом: самое сильное воздействие на ребёнка (осознаёт он это или нет, сопротивляется или нет) оказывает семья. Так что если дома царит тревожная атмосфера, то неважно насколько правильные слова вы подбираете или насколько правильные действия предпринимаете, всё равно он впитает в себя эту тревогу. Так что главная задача родителя – это успокоиться самому, чтобы ребёнку (которому и так нелегко) было легче. Как это сделать?
Есть один действенный, хоть и не лёгкий в исполнении, способ: представить наихудший сценарий (иначе говоря, мысленно столкнуться со своим страхом) и подобрать варианты действий в такой ситуации. Нашему мозгу неважно как именно переживать, необходимый ему, опыт: в воображении или в реальности.. Большинство родителей отгоняют от себя подобные мысли и они переживаются неосознанно, вызывая тревогу. Если вы не побоитесь и осознанно переживёте в воображении наихудший сценарий (да ещё и проработаете варианты решение при возникновении нежелательной ситуации), то именно он как раз, скорее всего, не произойдёт. Вы часто с подобным феноменом сталкивались в своей жизни (его ещё называют «законом подлости»). Причём как в плохом, так и в хорошем смыслах. Например:
Вас вызвали к начальнику, не объясняя причин. Вы идёте и продумываете в голове, зачем же вы ему понадобились. В своём воображении вы уже три раза уволились. А зайдя в кабинет, узнаёте, что начальник просто просит расписаться вас в ведомости. Или же обратная ситуация. Вы распланировали романтичный вечер. В воображении представили всё до мельчайших прекрасных деталей… И по опыту, большинство из вас, уже точно знают, что вечер пройдёт как угодно, но только не так, как мы воображали. А всё потому что мы уже получили наш опыт в воображении (ещё раз напомню, что нашему мозгу нет разницы, реален опыт или нет, он его пережил, а значит в реальности переживать его уже нет смысла).
Чтобы хотелось бы сказать ученикам? Самое главное, помните – это ваша жизнь и вам её жить. Понятно, что вы сильно переживаете в первую очередь потому, что боитесь разочаровать родителей или страшно потерять свой социальный статус внутри класса. Но на самом деле, всё это не так важно, как ваше собственное отношение к своей жизни и своему будущему. По сути, подобный экзамен – это первая проверка на готовность к взрослой жизни. В чём главное отличие взрослого человека? С одной стороны у взрослого больше свободы, но к ней также добавляется и ответственность. Свобода в чём и ответственность по поводу чего? Выбор.
Вступая во взрослую жизнь, вы сами принимаете выбор на каждом её этапе. Даже если родители вам что-то советуют, то выбор прислушиваться к ним или нет, соглашаться с ними или нет, делаете вы. А ответственность, которую несёт каждый взрослый человек – это ответственность за последствия того или иного принятого решения. А нести ответственность – означает быть готовым к тому, что всё пойдёт не по плану и на ходу придётся делать ещё один выбор, чтобы справится с последствиями предыдущего. Так что, если вы считаете себя достаточно взрослым человеком, то вот вам хороший способ проверить это. Воспринимайте экзамен, как некую проверку на взрослую жизнь. Но справиться с проверкой – это не только сдать экзамен, но и сделать правильный выбор в том случае, если что-то пойдёт не так.