Вроде все хорошо! Все живы и здоровы, глобальных проблем нет. А чувствуешь себя унылым г..
С конца января этого года меня серьезно накрыло эмоционально. Сначала, очень сильно заболела . Два раза подряд , с перерывом в 3 дня. Длился кошмар почти месяц. А потом у старшего сына подтвердили ковид. Тесты, лечение, изоляция всей семьи и остальные предшествующие ковиду прелести.
Как выяснилось позже, у меня тоже был ковид. Но тесты показывали, что нет. А эта бяка страшна больше последствиями после, чем сама болезнь.
Я отгребла эмоциональные качели.
Постоянные перепады настроения.
То готова горы свернуть, то лежать клубочком и реветь без причины.
Ужасная раздражительность, слабость, апатия .
А потом наложились ситуация в стране.
Все мечты и планы на этот год накрылись тазом. Плюс эта ситуация напрямую могла коснуться моей семьи (среди неё много военнослужащих)
Ужасная тревога и паника захлестнула с головой. Качели утроились…
Мое состояние бесит меня саму. Когда утром ты бодра и весела, а к вечеру ужасная грымза. Которую ничего не радует и не улыбает.
Стараюсь помогать себе восстановиться, больше отдыхаю и меньше работаю. Забочусь о себе, разрешаю бездельничать и проживать эмоции. Пишу в заметки дневник о каждом прожитом дне. Даже Дзен завела, буду сюда переносить заметки.
Интересно, когда это закончится !
У вас такое когда-нибудь было ? Как справлялись ?