Бутылка с водой и стакан – обязательная часть любого совещания. Это не просто вежливость: при стрессе, которым часто является выступление на публике, многие системы нашего организма начинают работать усиленно. Сердце бьётся чаще, дыхание становится прерывистым, кого-то даже прошибает пот. Организму требуется больше воды, чем обычно, – появляется жажда. При получении необходимой жидкости работа систем нормализуется.
Кроме того, физиологический эффект питья связан с тем, что гортань и дыхательные пути человека расположены рядом. Глотание рефлекторно снижает активность дыхательного центра. При волнении, одышке, икоте стоит выпить воды, и дыхание приходит в норму.
Есть и психологический эффект: во время питья человек отвлекается на другое действие и перебивает негативные эмоции. Причем большую роль играет забота, которую проявляет человек, предлагающий эту воду. Много пить при этом необязательно – достаточно одного стакана. И лучше, если это будет именно вода!
#vodorobot #vodorobots #водоробот #вода #aqua #water #екатеринбург #челябинск #самара #вшагеотдома