Наступает жаркое лето. Все дружно вспоминают про шорты, платья и майки без рукавов. Если вы еще не отошли от зимней спячки или хотите поддерживать стройность фигуры круглый год. Предлагаем отличное и бюджетное решение — заниматься спортом на улице. Преимущество в том, что спорт на свежем воздухе помогает чувствовать себя более энергичным без лишних затрат на покупку абонемента в фитнес-клуб.
Если вы хотите держать себя в форме, расскажем, какими видами спорта можно заниматься на свежем воздухе, какой инвентарь для этого нужен и как выгодно его приобрести.
Бег на свежем воздухе
Если вы чаще находились дома и мало активничали, то тренировки на свежем воздухе можно начать с активной ходьбы до 10 000 шагов в день. Как только организм будет готов к бóльшим нагрузкам, сразу переходите на легкий бег. Только предварительно позаботьтесь об удобной и качественной спортивной обуви, а также комфортной одежде. Посмотрим, что обязательно нужно приобрести для пробежек:
- Обратите внимание на эти кроссовки, они предназначены для беговых тренировок на улице и в зале. В обувь вставлены специальные детали из светоотражающего материала, они сделают пробежки в темноте безопаснее. Стоимость в магазине «Спортмастер» 4 999 рублей.
- Леггинсы смотрятся достаточно привлекательно на фигуре, но это не самая главная их функция. Считается, что такая одежда делает фигуру человека более обтекаемой, а это значит, что спортсмен сможет развить бóльшую скорость ввиду меньшего сопротивления воздуха. Стоимость в магазине «Спортмастер» 999 рублей.
- Легкая повязка на голову хорошо защищает уши от переохлаждения, удерживает волосы, а также предотвращает попадание влаги в глаза во время бега. Стоимость в магазине «Спортмастер» 1 899 рублей.
Цена основного набора для бега в магазине «Спортмастер» обойдется в 12 796 рублей. Не обязательно оплачивать всю сумму сразу, воспользуйтесь для оплаты покупок картой «Халва». С помощью Халвы можно брать товары в рассрочку без каких-либо переплат. За весь спортивный набор вы отдадите 1 279,6 рублей на 10 месяцев (увеличенной рассрочкой воспользуйтесь по подписке «Халва.Десятка»).
Езда на велосипеде
Когда на улице теплеет, передвижение на велосипеде не только экономит деньги, но одновременно еще и делает фигуру стройнее. При регулярной езде на велосипеде талия становится тоньше, ноги сильнее, а ягодицы более подтянутыми.
Езда на таком виде транспорта позволяет много времени находиться на свежем воздухе, а значит, улучшает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Фитнес и йога
Прекрасный и спокойный способ полного оздоровления организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений. Фитнес и йога помогают гармонично развить и ввести в тонус мышцы, успокоить нервную систему и поднять настроение.
Что обязательно нужно приобрести для занятия фитнесом и йогой:
- Коврик для фитнеса и йоги. Коврик для йоги — это такой же предмет личной гигиены, как, например, зубная щетка или мочалка. На коврике удобно заниматься и снижаются риски замерзнуть. Стоимость в «Спортмастере» — от 399 рублей.
Формула комфортной йоги и фитнеса на улице =
удобный, толстый коврик + теплая одежда + спокойное место.
- Мяч гимнастический. Стоимость мяча 1 899 рублей. Его можно использовать для упражнений сидя, для пресса и спины, а также просто для игры.
- Блок для йоги. Блоки часто используют для йоги и растяжки, которая просто необходима после нагрузок на любую группу мышц. Приобрести блок можно в «Спортмастере» за 1 599 рублей.
- Ленты для фитнеса. Упражнения с использованием лент позволяют укрепить мышцы рук, спины, ног, бедер и ягодиц. Набор из 4 мини-лент от Demix стоит 649 рублей. Предусмотрено 4 уровня нагрузки для разных уровней подготовки: light — 5 кг, medium — 7 кг, heavy — 9 кг, x-heavy — 12 кг.
Где же взять на все это деньги
В этом вам поможет одна карта для всего — «Халва». Только посмотрите, какие отличные условия предлагает банк!
Процентная ставка 👈🏼
С картой «Халва» вы получаете гарантированный беспроцентный период рассрочки до 10 месяцев, а на отдельные товары — до 24 месяцев. Такие условия действуют на покупки в магазинах-партнерах, которых более 250 000 по всей России. Даже выпуск и обслуживание карты — бесплатные.
Наличие бонусов 💸
Один из мощнейших плюсов карты «Халва» — кешбэк до 10% на покупки.
💳 До 12% на остаток по карте Халва
Процент на остаток начисляется на сумму собственных средств на вашей карте «Халва». Все просто: вы пользуетесь картой, а в конце месяца банк начислит вам процент на остаток собственных средств из расчета 12% годовых!
Верим, что наши рекомендации помогут вам подготовиться к занятиям спортом на свежем воздухе и сделать покупки с максимальной выгодой.
Листайте дальше, оформляйте карту «Халва» в пару кликов, и курьер доставит ее куда вам будет удобно!
Финансовые услуги оказывает ПАО «Совкомбанк»
Все цены актуальны на дату публикации