Шкала безнадежности была разработана знаменитым психотерапевтом Аароном Беком в 70-х годах ХХ-го века.
Этот тест состоит из 20 утверждений с каждым из которых тестируемый может согласиться или нет. Оценка мыслей и убеждений человека помогает выявить его установки на будущее. С помощью этого нехитрого, на первый взгляд, опросника, легко отследить настроение человека и его взгляды на собственную жизнь и будущее.
Высокие показатели безнадежности сигнализируют о том, что тестируемый близок к депрессии или уже находится в ней. Отсутствие надежды негативно сказывается на всех аспектах нашей жизни. Важно не терять ее, строить планы и верить в лучшее.
Узнайте свой уровень безнадежности, пройдя тест Бека.
