В разных семьях дни рождения отмечают, конечно, по-разному. В том числе дни рождения детей. Кому-то дарят очередную игрушку (семьдесят пятую), которая через три дня наскучит, с кем-то отправляются в какое-нибудь неожиданное путешествие, хотя бы в зоопарк.
💬 Ну а что касается детских пиршеств, надеюсь, вы накрываете такой стол, чтобы было и вкусно, и красиво, и полезно? Не то «детское» меню, что массово распространено, с картофелем фри, колой и роскошным магазинным тортом… Мне запомнился день рождения, когда папа сделал домик из вафельных трубочек, которые были бревнами. Внутри домика были свечи, это было волшебно. Это был 8-й день рождения, впервые были приглашены новообретенные школьные друзья.
💭 А бывает и так, что люди не любят свой день рождения. Дети могут не любить его потому, что знают: соберется много взрослых и праздник перейдет в банальную попойку. Или потому, что ребенка тяготят проблемы в семье, которые тщательно скрываются от окружающих. Он ничего не хочет на день рождения, потому что его мучают мысли о том, что родители снова найдут о чем поругаться, или мама будет недовольна подарком, который вручила любимой внучке бабушка… Семейные сложности бьют по психике.
🤨 И взрослые тоже не все любят свой день рождения, за несколько дней до него начинают впадать в тоску и нервозность. Переживают из-за того, что дело идет не к молодости, из-за упущенных возможностей, из-за того, что придется выслушивать дежурные поздравления.
Обычно радуются случаю созвать гостей, конечно, экстраверты, предвкушая феерию празднества. А интровертов раздражает то, что пьеса под названием «день рождения» всем известна и действия во многом запрограммированы: гости, торт, цветы, благопожелания. Ну а потом посуду мыть.
Недавно я прочитала размышления известного психоаналитика, кандидата психологических наук Алексея Мелехина про так называемый синдром дня рождения. А именно:
«Примерно за пару недель до события повышается порог тревожности. Человек неосознанно ощущает, что ему нужно какие-то итоги подводить. Ведь к этому возрастному порогу, например к 30 годам, нужно чего-то достичь. «Ауди» купить, ученую степень получить, дерево посадить и т. д.
Так вот. При приближении дня рождения первое, что надо сделать, это задать себе вопрос: какими вещами я доволен? И тут важно понимать, что акцент должен стоять не на «чего я достиг», а просто на «чем я доволен».
📗 Мелехин подчеркивает, что если нет желания идти по стандартному и общепринятому пути – скажем, организовывать день рождения, нарезав обязательные 9 салатов, – то и не надо, не стоит мучить себя.
«Может быть, хватит жить по принципу «правильности»; может быть, вы от этого устали и теперь день рождения отметите так, как хотите, например, проведя его в кровати с сериалом или прыгая с парашютом», – говорит Алексей Мелехин.
Что скажете по теме?
#деньрождения #стресс #книги