Все люди испытывают в жизни страх. Сегодня поговорим о детских страхах и попробуем преодолеть их. Конечно, детские страхи нам кажутся более незначительными, но у детей это важная часть их жизни. К взрослой жизни у многих эти страхи рассеиваются, а у некоторых происходит фиксация на них и это доставляет дискомфорт ребенку. Я расскажу вам о некоторых техниках в преодолении страхов у детей.
Ящик страхов. Используется в тех случаях, когда ребенок пережил какое – то травматическое психическое событие. Предложите ребенку нарисовать свой страх или найти предмет, связанный с ним и положить в коробку. Теперь надо закрыть ее на замок и ключ отдать малышу. Ключ должен быть только у него, чтобы он знал, что никто не сможет открыть коробку. То есть, ребенок полностью контролирует свой страх и постепенно освобождается от него.
Арт – терапевтическая техника « нарисуй свой страх». Чтобы четко понимать свой страх ребенку нужно нарисовать его. Пока малыш рисует, происходит знакомство со страхом. Он соприкасается со страхом, чувствует его, дает силу воображению. Когда нарисует, он может посмотреть на страх со стороны и как бы дистанцируется от него. Теперь необходимо обсудить рисунок с ребенком, задать какие – то направляющие вопросы, например какой твой страх? Где он живет? Уменьшается он или увеличивается? Это помогает малышу сильнее прочувствовать и понять свои эмоции. Таким образом мы помогает взять это чувство под контроль. После предложите поиграть со страхом, например, дорисовать цветы или красивые предметы, если это монстр, то одеть его в яркую одежду, или наградить его медалью за хорошие дела, фантазируйте. Пока ребенок меняет изображение у него происходит трансформация страха, в следствии чего спадает внутренее напряжение, которое возникает у него в ответ на этот страх. После проделанной работы поговорите с малышом : что он чувствует теперь, изменилось ли его отношение к страху. Потом обязательно похвалите его за выполненную работу и проявленную смелость. Предложите ему распорядиться рисунком. Кто – то порвет, а кто – то оставит на память.
Путешествие в мир страха. Для этой техники потребуется лист бумаги, цветные карандаши, мелкие игрушки, кубики и конструктор. Цель : справиться со своим страхом благодаря ролевой игре, в которой малыш будет главным героем. Ребенку нужно выбрать из всех героев того, за которого он будет играть. Влиять на выбор нельзя, пусть сделает его самостоятельно. Теперь пусть нарисует или построит путь героя к цели, но на этом пути должны быть препятствия, чем больше, тем лучше. Например, преодолеть лабиринт ( страх потеряться), пройти через лесную чащу (боязнь темноты). После того, как все будет построено или нарисовано поговорите с малышом как герой будет преодолевать эти препятствия, дайте ему пофантазировать. Вы можете направлять и подсказывать, но в основном ребенок должен сам разрешить поставленные перед ним задачи. Важно, все способы преодоления должны быть реалистичными, а не волшебными, например, переплыть реку, подружиться с другим героем, драться с врагом и так далее. После обсуждения вы предлагаете ребенку приступить к игре. Если во время игры малыш решил поменять главного героя, разрешите ему это, но узнайте, почему он решил совершить замену, какой новой силой обладает герой чтобы справиться с поставленной задачей. Когда игра будет закончена и малыш достигнет цели, похвалите его. Можно угостить вкусностями или наградить медалью.
Техник по борьбе с детскими страхами достаточно. Надеюсь, какая то из этих вам поможет.