Очень многие посещают баню в надежде сбросить лишний вес. Для этих целей используют самые различные средства: натираются дегтем и редькой, перцем и скипидаром, медом и солью. Еще один весьма эффективный способ похудения в бане – это растирания 76% спиртом. Спирт втирают в кожу только в парилке, уже после того, как тело сильно разогрелось, потому что в других случаях растирания спиртом могут причинить вред, а в жаркой парилке они проходят приятно, легко и безопасно. Сразу после окончания банной процедуры и выхода из парилки начинает интенсивно выделяться пот. В это время для похудения нужно спокойно посидеть или полежать, обернувшись в мягкую простынь. Некоторые люди в погоне за стройной фигурой используют такие средства похудения, как мочегонные отвары и настои трав. Они могут быть весьма действенными, однако при их приеме из организма интенсивно выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества. А прием мочегонных в сочетании с банными процедурами может привести к обезвоживанию организма и причинить здоровью вред. Тем более, что потерянные таким экстремальным способом килограммы возвращаются довольно быстро. Безопасно похудеть и в течение длительного времени сохранять достигнутый результат помогает только комплексное использование таких средств, как диеты, физические нагрузки и, конечно же, посещение бани. Следует серьезно относиться к своему здоровью и не надеяться на то, что несколько походов в парилку позволят серьезно похудеть, но в сочетании с другими средствами баня является отличным местом для улучшения самочувствия и сброса лишнего веса.