На тренировки иногда приходят тревожные детки, которые очень бояться, что их будут ругать.
- За то, что у них ничего не получается.
- За то, что делают ошибки.
- За то, что не запоминают движения.
- За то, что не могут импровизировать.
- За то, что отвлеклись на разговор с подружкой.
- За то, что разлили воду...
Список может быть долгим, потому что в основе его общее состояние психики. Я не буду писать о причинах, по которым в ребенке все это появилось, скажу лишь, что преодолеть это до конца почти невозможно без помощи родителей и специалистов. Ты год словом и делом доказываешь ребенку, что на танцах не будут ругать или кричать, исправят ошибки, подскажут, как сделать лучше, но не будут критиковать тебя, не начнут унижать... Год борьбы за доверие и все равно в ситуации, когда ребенок ощутит себя виноватым он будет ждать от тебя того поведения, к которому его приучил другой взрослый. И будет удивляться, почему ты не кричишь, а успокаиваешь и подбадриваешь...
Дети вырастают и становятся подростками, а потом и взрослыми. И появляется вторая беда...
Страх быть смешным, глупым, нелепым становится прекрасной базой для боязни публичных выступлений. Дети боялись, что их будут ругать за неудачу. Взрослые - что над ними посмеются.
- Куда мне такой костюм, надо мной же все смеяться будут, скажут тетка старая в принцессу нарядилась...
- Ну какая мне мимика, ты видишь эту гримасу, я выгляжу нелепо...
- Я не буду делать это движение, я в нем какая-то несуразная, все будут смеяться...
- Не пойду на конкурс, меня судьи как увидят, так выгонят тебя как моего тренера из организации, скажут, что ты не пойми кого притащила на сцену...
- Да куда мне на сцену, людей смешить что ли?
- Да какая русалка, камбала, выброшенная на берег. Вот люди посмеются...
Свобода на сцене - возможность использовать жесты, мимику, показывать характер, да и просто танцевать, начинаются с того, что вы отпускаете страх, что над вами посмеются.
Смех - это прекрасно, он жизнь продлевает. Подарите его людям... И увидите, что вообще-то насмешить кого-то сложнее, чем вам кажется.
Попробуйте надеть разные носки. Или юбку сверху брюк. Или шапку с помпоном. Розовые очки. Рюкзак с котиками... Попробуйте надеть что-то достаточно нелепое и пройдитесь по городу. Как много раз на вас обратят внимание? Будет ли реакция людей злой или агрессивной? Как долго будет длиться эта реакция, не забудут ли о вас в ту же минуту?
Проедьтесь в троллейбусе в комнатных тапочках. Зайдите в магазин в халате. Сделайте зарядку, стоя на остановке.
Так начинается работа над актерским мастерством.
Хотите перестать бояться публичных выступлений, отпустите в начале страх быть смешным. Он в вашей голове...