Музыка души
Музыка оказывает на нас воздействие начиная с самых ранних периодов нашей жизни, мы всё время слышим звуки, различные мелодии, в детстве нам мама поёт колыбельную песню чтобы мы лучше спали. В армии ставят марш, чтобы вдохновленно делали не думая.
Уверен, каждый замечал, что музыка помогает человеку в различных жизненных ситуациях, кто-то любит заниматься спортом под музыку, кто-то под музыку отдыхает, кому то помогает сосредоточится.
Волшебная сила музыки была известна с древних времён. И поэтому у каждого народа, в зависимости от их характера, темперамента, региона проживания, есть свои национальные инструменты, ритмы, музыкальные стили. Музыка обладает лечебным свойством и это уже давно выяснили ученые, занимающиеся исследованием мозга. Прослушивание музыки способствует выработке дофамина гормона счастья.
Также музыка может обладать обезболивающим эффектом, чему тоже есть достаточно доказательств. Различные стили музыки вызывает различные гормональные и психические изменения при воздействии на мозг. Например, в пивных заведениях специально играет громкая музыка, потому что она воздействует на нас таким образом, что человек выпивает больше и чаще. А лучший способ разогнать пьяную и не очень управляемую компания из ресторана это включить тяжелую сложную классическую музыку.
Так что же слушать для спокойствия и хорошего настроения?
Тут мы опять подходим к вопросу Кто я? Что мне подходит, что моё, что не моё? Кому-то хорошие мантры, кому-то хорошие песни со смыслом, кому то музыка природы. Лично мне нравятся некоторые мантры, которые есть у меня в коллекции в ВК, звуки природы. Они на меня хорошо воздействуют. Также очень люблю слушать авторов исполнителей, особенно Александра Дольского. Рекомендую всем, кто любит хорошую поэзию и кого вдохновляет высокая плотность мысли на единицу текста.
Еще я бы порекомендовал послушать Михаила Казиника, который откроет для вас волшебный мир классической музыки.
Так же можно слушать музыку, которая находится внутри нас. Если посидеть какое-то время в тишине и спокойствии, сосредоточиться на дыхании, на тех ощущениях которые есть в нас, можно сделать великие открытия .