Намасте, прекрасные🙏
🧘♀️Вчера я села медитировать, и мне сначала адски свело ногу, а когда я с этим благополучно справилась, пришёл мой кот и начал неистово о меня тереться и лизать мои локти. Решила в связи с этим написать о препятствиях для медитации. Нет, не вместо неё, а, как и рекомендуют мастера, отложив острый приступ графоманства на несколько долгих вдохов и выдохов. Ночь, то есть)
🐱Итак, что делать, если котики мешают вашей медитации. Первое, что следует сделать, это не заводить котиков. Если данная опция вам, как и мне, недоступна, и и котиков уже 3, то есть план Б: уехать на ретрит в, допустим, Ладожский дом. Там котик тоже есть, и очень славный, на в дом его не пускают и он никому и ничем не мешает.
😼Если недоступна и эта опция (увы), то котика можно из комнаты выгнать. Но котик котику рознь. Мой, например, с таким вариантом категорически не согласен, что выражается в грустном мяуканьи за дверью и попыткой её проскрести насквозь. А мы их только обновили. Да и вообще, такое себе звуковое сопровождение...
😸Остаётся опция 4. Смириться и терпеть. Ждать, когда рано или поздно котик устанет вас домогаться и сядет вылизывать то, чего у него нет. Но это не точно. Возможно, он попытается забраться туда, где физически не может уместиться, и уронить на пол то, что там физически уместиться смогло. Штош🙀Значит, у нас есть шанс попрактиковать невозмутмость и способность не реагировать на звук падения твоих любимых духов на пол. Очень полезная практика, кстати.
❓А что вам мешает медитировать и как вы с этим боретесь?
😿В следующем посте расскажу про моё любимое - боль и физический дискомфорт)