Начнем с понимания слова «Осознанность»✨
В мире, полном отвлекающих факторов, очень трудно сохранять осознанность. Вы можете быть на важном совещании, и параллельно думать о том, что вас беспокоит, от чего вы эмоционально не отключены: о соре с кем-то из близких или о том, что необходимо сделать в течении дня. Упуская то, что происходит сейчас, в настоящем. Были ли у вас такие ситуации? Думаю, что да)
☝️ Быть осознанным означает концентрацию на настоящем моменте, ощущении себя, своих чувств, мыслей здесь и сейчас. Тогда, когда вы не думаете о событиях прошлого или будущего, полностью находясь в настоящем моменте. Это чрезвычайно сложный процесс
Именно этот процесс лежит в основе воспитании ребенка - осознание родителями мыслей, эмоций и здоровая реакция на его поведение.
Важно то, на сколько качественно вы проводите время со своим ребенком, полностью ли сосредотачиваетесь на нем😊 И вместо того, чтобы позволить эмоциям влиять на ваши поступки, можно осознавать свои мысли и эмоции и уже потом реагировать на действия ребенка спокойно, не теряя самообладания🥰
Осознанное родительство сводится к простому:
✨ Слушайте вашего ребенка
✨ Обращайте внимание на то, как вы оба чувствуете себя
✨ Научитесь контролировать свои эмоции.
✨ Сохраняйте спокойствие, когда вы хотите накричать на ребенка или применить наказание.
✨ Относитесь к ребенку с искренней любовью и показывайте свою любовь на собственном примере.
А вы осознанный родитель? 👨👩👧👦
Поделитесь своим опытом в воспитании ребенка❤🙏⬇️
