И не ест по 18 часов...
То, что в фигурном катании у девушек не совсем здоровые отношения с едой и с весом - заметно большинству адекватных людей. Многооборотные прыжки (даже те же тройные) требуют либо ультра-спортивной формы и способностей, как у Александры Трусовой, либо каекого-то уникального таланта, как у Камилы Валиевой, либо микро-массы тела.
До сих пор удивляюсь тому, как несколько лет назад Алина Загитова рассказывала, что не могла себе перед выступлением позволить 1 глоточек воды: девушка держала эти 10 мл жидкости во рту, а потом выплёвывала, ведь каждый грамм для её техники прыжков имел значение. Разве это не странно?
А ведь Алина не прыгала ни четверные, ни тройные аксели. Так что даже не хочется представлять, как ограничивают себя Анна Щербакова, Майя Хромых и Алёна Косторная (до недавнего времени).
Ну, про квадисток всё понятно, однако, неправильно организованное питание есть не только у них. Оказалось, что танцорши тоже не научились выстраивать грамотный и полезный рацион.
И, ладно бы это были молоденькие девочки лет 19, у которых пока нет опыта и мудрости, но таким подходом руководствуются спортсменки 26 лет (точнее, через месяц Вике исполнится уже 27).
Да-да, речь идёт про Викторию Синицину - партнёршу Никиты Кацалапова, с которой он получил своё второе звание олимпийского чемпиона по фигурному катанию в командном зачёте. Правда, учитывая ситуацию с Камилой, признаны ОЧ они пока только в России (но преференции получат, а, собственно, что ещё современным фигуристам надо, за идею катаются единицы).
На днях девушка дала интервью, в котором рассказала о том, как организована её жизнь на льду и за его пределами, о своих мечтах рекламировать Гуччи и о питании, как вы поняли.
Несмотря на то, что танцы на льду - это, конечно, не тренировка у Тутберидзе, они всё равно являются весьма энергозатратными, требуют весомых усилий и труда, поэтому, естественно, питание должно по-максимуму компенсировать затраченные силы.
Но лишь немногие действующие спортсменки понимают это, остальные (как и многие девушки, которые вообще не занимаются спортом) зациклены на похудении любой ценой.
Не очень ясно, почему они так стремятся к минимально возможному весу, учитывая, что при этом фигура меняется не в лучшую сторону, и те места, которые должны быть выпуклыми, становятся, мягко говоря, сдувшимися. Но, видимо, на это влияет мода, показы столь любимых Викторией брендов, где не всегда поймёшь, кто перед тобой: парень или девушка.
И, безусловно, питаться 1-2 раза в день, особенно СПОРТСМЕНУ - это неправильно.
Не есть по 18 часов - это НЕПРАВИЛЬНО. Вообще, такая вещь, как интервальная голодание - совершенно не разумна. Но даже оно чаще всего предусматривает 16 часов покоя и 8 - окно для приёма пищи. 18/6 - очень плохой вариант.
При этом, девушка, даже лишая себя нормальных временных рамок по приёму пищи, ещё и не позволяет себе мучное, те же макароны, картошку и много чего ещё. То есть, её калораж, вероятно, составляет 1000 ккал в день, если не меньше, а, при таких нагрузках, он должен быть 2500-3000 ккал в день.
В очередной раз подтверждается, что профессиональный спорт - это не про здоровье, если смотреть абсолютно с любой стороны. Поэтому девочкам там делать НЕЧЕГО.