Девочки ДД всем))) Спешу ответить на ваши вопросы,чем питается одиночка в Пост,чем заменяет вкусняшки ....Первым номером надо взять себе за правило готовить различные смузи,очень полезно и замечательно заменяет вкусняшки,сладости ,быстро насыщает и пользы вагон,а затрат немного,вернее терпимо по нынешним ценам,ну если поискать,то апельсины,бананы ,яблоки итд можно найти по приемлемым ценам,так же киви 🥝 и огурцы по скидкам,ну и не ленимся ,пробиваем то,что сегодня из фруктов имеете блендером и вкусняшка готова,добавляем семена льна,чиа,орешки,кунжут,ну это уже по желанию и по финансам)и вот полноценный перекус готов.Если прям хочется чего то такого ,готовим гунканы:нори,рис,огурец ,рыбка,--это как основа,а если пофантазировать,то можно добавить морковку корейскую,перец болгарский,кукурузу, 🦀 палочки,тут уж полет фантазии неограничен)))),нет нори,все это заворачиваем в лаваш,чуть прогреваем,отпад а не вкусняшка,а если сдобрить маринованным лучком или капустой, вообще ум отьешь)))А если готовить уж совсем неохота,хотя представленные выше блюда не требуют много времени,то оч выручают различные каши,макарошки ,пюрешки,главное приготовить основу-зажарку-на раст масле прогреваем чеснок ,морковку тёртую,лучок,грибочки,это все тоже индивидуально-чем как говорится богаты)с томатом или без, 🍅,кабачками, 🍆,перцем,зажарку приготовили отвариваем основу,соединяем ,блюдо готово,кушаем с салатом из капусты:салат готовлю раз в неделю:капуста,морковка,специи, 🍋 сок,масло,зеленушка,лучок,тож все что любите и имеете,салат чем дольше стоит,становится вкуснее -маринуется)а если ещё и соевым соусом сдобрить или ещё каким экзотическим,вообще не капуста ,а радость для вкусовых сосочков)))Ну вот как то так:меню оч вкусное и простое, попробуйте ,не пожалеете))))Да и конечно девочки не забываем про винегрет,драники,различные соленья ,варенья из банок,котлетки фасолевые,луковые,гречневые ,гороховые-осталась кашка-налепили котлеток,вроде б новое блюдо )не банальная кашулька....Спросите а где супы???Супы просто не люблю,но готовлю иногда гороховый или тыквенный,картофельный , лапшу,гречневый,главное во всех блюдах у меня --это обилие различных специй,ароматных травок,..да и девочки если уж совсем не хочется готовить,налейте себе чайку +бутер с арахисовой пастой или киселя стаканчик ,оч классно с утра так зарядиться,а уж потом и на готовку потянет)))))) Девочки кушайте вкусно и полезно и будьте ЗДОРОВЫ!!! PS .да , девочки,кто скучает по молочке (я не скучаю)можно делать молочко из овсянки ,орехов итп,покупное тоже подойдёт....выбор есть))))Да ,да,просто внимательно смотрим на полки магазина,ищем скидочку на немолоко итд)кстати самое бюджетное немолоко в фикс прайсе,самое дорогое-в пятерке,пятерка вообще цены взвинтила и каждый день меняют ценники на ещё более высокие.....пятерка самый худший из магазов такого типа.....вроде свиду все прилично,а на самом деле куча подводных камней.......впрочем каждый выбирает себе фаворита-магазин по своему усмотрению))))))Ну с всем добра ,мира и любви)
