- Необычный уикэнд.
Впервые за 2,5 года я осталась дома одна, чтобы разобрать завалы в квартире и в голове. Цель - отдохнуть без чувства вины. Оказывается, я это делать не умею.
В первый день, заручившись вашей поддержкой, я предалась ничегонеделанию. Слопала арбуз и семки перед телевизором, пытаясь не винить себя. Получалось плохо - внутренний критик не затихал. Плюс поняла, насколько сильно люблю и тоскую по дочке. Апатично грустила. Вообще я впервые разрешила себе грустить и впасть в апатию. Такое бывало и раньше, но я не позволяла себе это прожить. "Это ненормально, я какая-то не такая, как все".
Познакомившись с Психологией, поняла, что любые эмоции - это нормально, нет плохих и хороших. И те, и другие надо проживать, признавать, а не гнать от себя. (Почему мне раньше никто об этом не говорил?!)
На второй день я проснулась в 12:36 (забытая роскошь), но восприняла этот факт негативно: "блин, полдня уже нет". Я мастер самобичевания, помните же? Ближе к вечеру включила музыку и начала уборку. Остановилась в 4 утра. Тоже нездоровое отношение к себе? Подумала, раз прет, не буду останавливаться, а то это редко случается. Уснула, когда уже было светло, но этот сон был больше похож на бред.
В новый день вновь принялась за уборку. Вы, наверное, подумали, что я свинья? Хрю-хрю, еще нет. Просто много бумаг, документов, игрушек пришлось долго разбирать. Сегодня я уже спешила, ведь надо ехать к своим. Проделала все на автопилоте, собрала 4 мешка мусора, помыла полы, себя, и вот сейчас сижу в автобусе и пишу вам об этом.
Выводы.
Супер облегчение, что разобрала завалы. Почувствовала себя отдельным человеком. Надо чаще устраивать такое, хотя б раз в год.
Утихомирить внутреннего критика, перестать себя ругать.
В следующий раз можно и с людьми встретиться и на мероприятия пойти.
- Прощупывать, перебирать, какое занятие мне сойдет за отдых. ТВ - нет, музыка - да. Книги? Дома только про эффективность и психологию. Точно не для такого состояния.
Бессмысленные прогулки - тоже нет. Хочу опробовать спорт и рисование. Быть хорошей я умею, а быть собой - нет. Теперь в каждой мелочи я хочу нащупать, какая я, что мне нравится на самом деле. Жду
интересных открытий.
Можете поздравить меня с первыми осознанными выходными и рассказать, как проходит ваше свидание с собой.