Друзья мои, я постараюсь развеять этот пугающий #миф , который останавливает многих.
⠀• НЕТ. Это не #гипноз
Ваше #сознание с вами, вы полностью контролируете себя, в любой момент можете встать, попить воды, поменять позу или сказать, что вам нужна еще одна подушка.
⠀• Ведомая #медитация ! Менее пугающее слово?
Когда человек входит в трансовые состояния намеренно, то такой #транс называется многими духовными школами восточных стран — медитацией.
⠀Нам трудно усидеть и пару минут, сосредоточившись на дыхании, без навыка, а уж исследовать свои состояния - увы....«соседи гремят, кошка пришла, телефон звонит, вообщем не сегодня».
Транс отличается от обычного состояния направленностью внимания. Ум постепенно перестает контролировать внешние факторы и внимание переводится внутрь, в себя, в подсознание, чтобы видеть, может быть понимать, ощущать свои!!!! истории. Я намеренно не называю их «травмами» или «переживаниями», потому что это не всегда так.
⠀Непременным условием возникновения любого транса и отличием – о чем, кстати, нигде не упоминается - является резкое снижение осознанной физической активности.
⠀Состояние транса, по сути, хорошо известно всем нам. Его не стоит бояться, он появляется спонтанно в обычной жизни у каждого из нас, когда мы поглощены каким-либо занятием. Это может быть чтение книги, просмотр кино, вождение машины, занятие спортом или когда мы просто мечтаем или предаемся воспоминаниям.
Фокус нашего внимания сужается и меняется восприятие времени - это и есть транс, что коренным образом отличает регрессионную терапию от других видов гипно- и психотерапии, где клиент, как правило, не знает, с чем именно он работает и что происходит в его #психике .
