Это метафорическая мера того, чем мы обмениваемся в отношениях.
Равновесность того, что мы даем и получаем в отношениях.
С балансом давать - брать такая же штука, как со здоровьем, когда оно есть, то не заметно.
Заметно становится в случае болезни или дисбаланса.
Бывает так, что вы щедро делитесь с другими, проявляете заботу, и вам не очень важно, что будет взамен.
Вас радует сам процесс давания.
И может складываться впечатление, что в этом есть равновесие.
Между тем, что вы даете и вашей же радостью.
Но ловушка в том, что это не обмен – это все про ваши действия и эмоции.
И, вроде, может казаться, что вы наполнены и щедро даете из своего изобилия.
Но отношения это именно обмен.
Давать, что можете и получать, что вам нужно.
Мучительнее всего ощущается вариант, когда вы много даете, а получаете в разы меньше.
Не происходит восполнение ресурсов в замет отданных.
Это приводит к эмоциональному выгоранию в отношениях и делах.
Теряется мотивация что-либо делать, происходит истощение, когда надо восстанавливаться.
И, вот, вроде тот самый момент, когда можно получить, попросить и т.п.
Но часто для восстановления выбирается побыть одному, а после снова вернуться к общению с обновленным резервуаром ресурсов и готовностью давать, делиться снова и снова.
Баланс того, что мы даем и получаем важен в любых отношениях.
От него во многом зависит наше чувство удовлетворенности отношениями.
Динамический баланс, когда мы даем и получаем и есть отношения.
Если баланс нарушается постоянно, то это приводит к росту недовольства и подтачивает отношения.
Если смотреть шире, тоже самое происходит в нашем отношении с Миром, мы проявляемся, делаем свою работу и что-то получаем от Мира.
Мы довольны своей жизнью, когда в этом обмене есть баланс.
Поэтому баланс давать – брать важен во всех сферах нашей жизни, он позволяет нам быть в хороших отношениях, получать прекрасные результаты от своей деятельности и чувствовать удовлетворенность всеми сферами своей жизни.
От чего зависит баланс и как его можно регулировать расскажу завтра.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук