Хотя многие люди считают, что ваше физическое и психическое здоровье-это совершенно разные сущности, которые необходимо лечить и ухаживать по-разному, существует сильная связь между вашим телом и умом, а это означает, что на каждого влияет здоровье другого. Чтобы обеспечить хорошее качество жизни, важно уважать эту связь и находить способы заботы как о своем физическом, так и о психическом здоровье одновременно.
Проблемы с зубами
Одним из наиболее распространенных способов, которыми физическое здоровье может вызвать проблемы с психическим здоровьем, является то, что болезнь, которой вы заразились, влияет на вашу уверенность и оставляет вас неохотным участвовать в вашей обычной деятельности или общаться с другими людьми. Это может оставить вас чувствовать себя изолированным и несчастным в себе, что в конечном итоге может вызвать депрессию и беспокойство. Проблемы с зубами являются одной из проблем со здоровьем, которые, скорее всего, повлияют на вашу уверенность, поскольку зубы могут значительно изменить ваш внешний вид. Например, если у вас кривые зубы или щели во рту, вы можете застенчиво улыбаться или говорить. Не только это, но и боль во рту может привести к тому, что вы с большей вероятностью останетесь внутри или не сможете выполнять свои обычные ежедневные действия.
Неизлечимая болезнь
Исследования показали, что люди, которые живут с неизлечимой болезнью более склонны испытывать различные проблемы с психическим здоровьем, особенно депрессию и беспокойство. Мало того, что неизлечимо больные люди могут начать горевать и беспокоиться о будущем, но растущий уровень боли и дискомфорта может оставить их чувство безнадежности и контроля над собственным телом. Это особенно вероятно, если страдалец уже имеет историю или предрасположен к психическим расстройствам. Вы можете заметить, что неизлечимая болезнь влияет на ваше психическое здоровье, если вы изо всех сил пытаетесь спать, если вы плохо питаетесь или у вас есть мысли о самоубийстве. Вы должны подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным терапевтом, чтобы помочь вам преодолеть свои негативные мысли.
Хроническая боль
Тем не менее, долгосрочная боль является наиболее вероятным условием, чтобы оставить вас с проблемами психического здоровья, поскольку это может повлиять на вашу жизнь в течение многих лет, оставляя вас чувствовать себя безнадежным, особенно если ваша боль стала изнурительной или вы не можете получить диагноз или лечение, которое вы ищете. На самом деле, 50% людей с хронической болью также страдают депрессией. Хронические болевые расстройства включают эндометриоз, фибромиалгию, рассеянный склероз, повреждение нервов и артрит. Если вы начинаете отдаляться от своей семьи или друзей, или если вы замечаете колебания настроения и чувства гнева или разочарования, вам следует подумать о присоединении к группе поддержки, которая может позволить вам встретиться с другими людьми, которые находятся в той же ситуации, что и вы. Вы также должны попытаться создать сеть поддержки близких вокруг вас, которые могут помочь вам с ежедневными задачами и действиями, с которыми вы боретесь.
Подпишись чтобы не пропустить новые статьи.