Гвоздестояние — практика, которая моментально стала популярной в «Мира Термы». Зачем стоять на гвоздях, больно ли это и можно ли самостоятельно заниматься на досках Садху?
Рассказала психолог, телесный практик, мастер по Гвоздестоянию Елена Зонова.
«На публике мы совсем другие»
— Елена, как давно вы практикуете Гвоздестояние и чем вас заинтересовала эта практика изначально?
— С доской Садху я познакомилась 7 лет назад и не сразу поняла, как это работает.
Когда я встала впервые, на глазах 20 человек, я не чувствовала ни боли, ни энергии. Чувствовала только то, что я могу это сделать! И люди, смотрящие на меня, восхищались. Ну, а я просто внутренне собой гордилась.
Заказав себе доску Садху и оказавшись с ней один на один, я была очень удивлена, что не могу и 30 секунд простоять.
И у меня случилось осознание: на публике или в социуме мы все другие, мы многое не проживаем, прячем куда-то глубоко в себя. Так теряется наша чувствительность и увеличивается толерантность к боли.
Оказавшись наедине с самой собой, очень сложно соприкоснуться со своей внутренней сутью.
С этого начался мой путь. Я собирала информацию, проживала все, что было спрятано глубоко внутри меня самой, пропускала все через себя. И попутно разбиралась, что такое Гвоздестояние, как оно работает и как я могу использовать этот инструмент в работе с людьми.
— Где вы обучались этому?
— Та практика которую я сейчас даю — моя авторская. Я собрала ее из разных техник и продолжаю улучшать далее, а гвозди — это просто инструмент. На практике мы дышим, формируем намерение, проживаем непрожитое, очищаемся и обновляемся.
Собрать людей и поставить на гвозди может каждый, а вот создать единение, почувствовать каждого и сделать так, чтобы каждый почувствовал себя и ощутил свое внутренне пространство, — нужен ресурс, желание и возможность отдавать.
«Чувствую человека так же, как себя»
— Насколько опасно новичкам становиться на гвозди?
— Опасности нет, если нет особых моментов по здоровью. Это эпилепсия, проблемы с сердцем, шизофрения и другие медицинские отклонения нервной системы.
— Сколько времени вы можете простоять на гвоздях? И с какой продолжительности рекомендуете начинать практиковать?
— Я максимально стояла 1 час 20 минут. Но это ни о чем не говорит. Первые 1–5 минут происходит стресс и боль, в это время я рекомендую не зажимать тело и проживать все, что происходит в данный момент, сосредоточившись на дыхании. Как только вы перестаёте бороться с болью, которую невозможно победить, тело расслабляется, и ток энергии начинает подниматься со стоп до макушки.
Минимальное время практики — 20 минут. Но все индивидуально. Практика заканчивается, когда тело успокаивается.
— Обязательно ли нужен мастер-проводник, или можно самостоятельно встать на доски Садху?
— Можно, конечно, купить доску и стоять самим, но это будет совсем другой эффект, больше поддерживающий, чем исцеляющий.
Мастер или проводник ведёт человека на протяжении всей практики, становясь с ним единым механизмом. Я в этот момент чувствую человека так же, как себя.
— Какой эффект даёт стояние на гвоздях на уровне тела?
— Эффект от Гвоздестояния очень мощный: голова светлая, тело легкое. Улучшается здоровье, отношения, приходит финансовое изобилие.
Многие говорят на практике: «У меня что-то с головой, как будто я под чем-то». Я смеюсь и отвечаю, что это раньше вы были «под чем-то», а сейчас вы обрели себя и своё истинное состояние.
— Чувствуется, что для вас, как для мастера, важно не просто физически научить человека стоять на гвоздях?
— Конечно. Для меня важно помочь ощутить свое внутреннее Я: какой Я? что Я хочу? как Я хочу? кто Я?
Я часто задаю участникам практики простой вопрос: «Любовь — это „что“ или „как“? И люди не могут ответить, потому что не чувствуют любви к себе. Из внутреннего принятия себя, любви и уважения к себе, формируется наше внешнее пространство. И практика Гвоздестояния помогает это осознать и прочувствовать.
«Гвозди освобождают от всего, что мы накопили»
— Как вы поняли, что можете не только сами практиковать, но и готовы ставить на гвозди других людей?
— У меня было два очень мощных страха: потери близкого человека и потери денежных средств, в целом это про страх потери, страх смерти.
Я много с этим работала „через голову“. Благодарю вселенную, что в один миг все, чего я боялась, со мной случилось. И я, погрузившись в эти переживания, искала и нашла путь выхода из этих состояний и осознала, как можно помочь людям не погружаться и нивелировать все эти „несимпатичные моменты“.
Работая с собой и людьми через голову, сложно удержать положительную динамику, так как мозг привык спускать нас в боль и деструктив.
В Гвоздестоянии идёт работа с телом, а оно имеет долгосрочную память, сохраняя всё, что происходило с нами, начиная с перинатального периода жизни.
Если хорошо поработать с телом, то проще изменить поведенческие паттерны. И когда в очередной раз возникает триггер, мы просто выбираем в этом не находиться. Это как наряд из гардероба: мы любим себя и поэтому выбираем не пребывать в боли и не участвовать в деструктиве.
Гвоздестояние — духовная практика, которая даёт мощнейший ресурс, успокаивает ум, чистит тело.
— За счёт чего?
— Меня всегда спрашивают» «Лена, что за ток энергии, про который ты постоянно говоришь и который мы чувствуем, откуда он берётся?». А ведь всё просто: во время практики идёт активация собственного ресурса и собственной энергии, тело очищается и возвращаешься в своё истинное состояние.
Мне нравится такой живописный пример: вот мы рождаемся, нам выдают сумку и говорят: «Когда будет происходить что-то несимпатичное, ты складывай все сюда и иди дальше».
И вот проходит 10, 20,30,40 лет. Наша сумка обветшала, тащить её всё тяжелее, ресурса на это у нас нет. Но мы не отказываемся от этой тяжести и тащим её, тащим… Как же бросить? Сумка же стала для меня родной!
Это метафора нашего внутреннего состояния, которое мы носим в себе и не хотим с ним расстаться. Гвозди освобождают человека от всего ненужного, что он накопил.
С 13 апреля каждую среду и пятницу в «Мира Термы» — Гвоздестояние с Еленой Зоновой. Начало сеансов в 18:00 и 18:30. Участие — в рамках посещения зоны «Тишина». Запись открывается за 3 часа до мероприятия.
#гвоздестояние #садху #стояние на гвоздях #телесные практики #телесная осознанность