Два места в психотерапевтическую группу "Я и другие"!
Группаналитическая группа – та атмосфера, где эффективным способом решаются проблемы взаимодействия с собой и людьми.
Как это работает?
Придя в группу, человек по отношению к участникам, начинает проявлять себя точно так же, как это ему свойственно в жизни.
Постепенно, благодаря обратной связи, становится возможным искренне увидеть себя и осознать: «а что я такое делаю с людьми, что люди так со мной?».
Возможные запросы:
- не умею строить границы в отношениях, например, все время хочу «прилипнуть» к кому-то, или напротив, еще до карантина 20 года уже давно «самоизолировался»;
- благодаря своей жадности и скупости, желаю кататься за чужой счет;
- так сильно хочу внимания только к одному себе, что других всегда игнорирую;
- делаю множество дел для других, но игнорирую при этом свои желания и потребности;
- боюсь близких отношений: «вдруг в них я потеряю себя», и поэтому их вовсе стараюсь избегать;
- боюсь одиночества, и из-за этого страха до сих пор остаюсь в разрушительных, для меня отношениях;
- зациклился на зависти и злости, и хочется вообще саботировать и обесценивать всех и вся,
- не разрешаю себе чувствовать (запрет на проживание злости, радости, слабости, любви и т.д) и краски жизни потускнели, разнообразия палитры нет.
В атмосфере искреннего участия и групповой поддержке нарабатывается опыт доверительных отношений. Темы взаимоотношения с собой и другими становится понятными, интересными, решаемыми. Жизнь проживается во всем многообразии красок и вкусов.
Какие навыки осваиваются в группе:
- Развивается эмпатия, сопереживание к себе и другому, даже если его точка зрения не совпадает с вашей. Появляется больше тепла и принятия.
- Развивается умение чувствовать и осознавать, (один из главных вопросов «что сейчас чувствуешь?») принимать и проживать эти чувства, не боясь искренне раскрываться. Это дает глубину и близость общения.
- Развивается навык делиться своими чувствами, мыслями, состояниями корректно и в то же время ясно. Без упреков, требований и обвинений, а в формате «Я высказывания».
- Развивается умение устанавливать комфортную дистанцию для общения (т.е работа с границами, умение говорить «нет»).
- Повышается способность выдерживать напряжение в отношениях. Проживать сложные чувства, благодаря групповой поддержке и принятию.
- Возможность ощутить свою ценность для других людей. Вы, ваша история может кого-то вдохновлять, поддерживать.
- Идет расширение опыта, и нахождение ответов на важные вопросы, расширяется возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон.
- Осваивается ответственность за свою жизнь. (где я не жертва, а творец своей жизни).
- Участие в группе развивает способность человека к близкому общению.
Темы отношений:
- с детьми,
- с родителями,
- с партнером,
- с коллегами,
Темы самопознания:
- кто я?
- что я чувствую?
- что я хочу?
- что я хочу в отношениях с собой, с другими?
- счастлив ли я?
Приглашаю в группу, кому откликнулись темы и есть потребность в искреннем полноценном общении.
Ведущая: Максимова Татьяна Васильевна, психолог, групповой психолог
Ссылка на мероприятие: https://vk.com/event195373158
Продолжительность: 1,5 часа
Формат группы: долгосрочная
Адрес проведения: Орджоникидзе, 30
Формат проведения: очно и дистанционно (на время карантина)
Стоимость: 4000 рублей за 4 встречи (1 месяц)
Дополнительные условия: для участия необходимы от одной до трех предварительных индивидуальных консультаций с ведущим, для уточнения вашего запроса.
Число участников в группе до 8 человек.
Запись по телефону: 8-913-929-06-40