Всем привет!
Наткнулась тут на оригинальный вариант питания, направленный на быстрое уменьшение пятой точки. Для постройнения очень важно хорошее настроение и позитив, это одна из основ выбора блюд для этого питания
Итак, кратенькое описание меню. Возможны варианты по вкусу. Желательно, что бы конкретно для вас меню подобрал специалист. Но если что, и сами справимся.
Строго три приема пищи и никаких перекусов!
Завтрак - с 6.00 до 13.00, обед - с 13.00 до 18.00, ужин - с 18.00 до 24.00. С 24.00 до 6.00 - строгий отказ от пищи! В самом крайнем случае можно пить чай с сахаром. Чай, как известно, не в..ка, много не выпьешь.
Завтраки
Завтрак должен быть и легким и в тоже время сытным. Но и обязательное условие - завтрак должен сразу же поднимать настроение.
Из напитков выбираем то, что поднимает настроение лично вам - кофе, шампанское, а может газировку. Газировка должна быть "зеро" - без калорий, это обязательное условие.
Основные блюда на выбор:
- Круассан с начинкой по вкусу
- Пончики с глазурью
- Маффины с кремом
- Если крем не любите - на завтрак допускаются кексы.
Обеды
Обед монопродуктовый - торт. Желательно, каждый день новый, в еде должно быть разнообразие. В виде исключения можно овощи, фрукты и ягоды, но только как составляющие основного блюда. Например, хороший вариант - морковный торт.
Но не стоит позволять его себе чаще раза в неделю, выбирайте и другие варианты. Любой торт содержит необходимые нам калории, белки, жиры и углеводы. Единственное исключение - торт "Птичье молоко", его выбирать не стоит, так как содержит слишком мало калорий, то есть порция молока будет больше, что неизбежно приведет к растяжения желудка.
Ужины
С ужином строго - только мороженое. Молочный продукт, а молочные продукты нам полезны. Кроме того, мороженое требуется есть холодным, пока организм нагреет его до своей собственной температуры, калорий потратить больше, чем мороженое содержит. Выбираем пломбир, крем-брюле, шоколадное - по вкусу.. только щербеты под запретом.
Изумительное мороженое из красного вина, особенно в сочетании с мороженным из сыра с голубой плесенью. Такой дуэт подойдет как нельзя лучше. Каждый раз бы так ужинала, вот только не в каждом супермаркете найдешь.
Естественно, раз в неделю необходимо проводить разгрузочный день.
Белковый разгрузочный день. На чизкейке. Это непросто, поэтому разрешается добавить напитки по вкусу. Но опять же помним, газированные напитки строго с нулевой калорийностью! Да и зачем нам эта газировка? Куда как вкуснее и полезнее порция капучино с лавандовым сиропом. Или мятным, но обязательно чтоб с сиропом.
Гарантированное уменьшение пятой точки за счет её чрезмерного слипания. Думаю, на такой диете меня обязательно ждет успех и хорошее настроение каждый день.
И прыщи. И отвращение к сладкому. Но уж слипшаяся опа так точно))
С Первым апреля всех!
Спасибо тем, кто долистал до этого момента)).
Вот что интересно стало - есть среди нас те, кто пробовал в Вене "самый настоящий" торт "Sacher"? Действительно это так вкусно?