Никогда не стоит ударяться в крайности. Нездоровый образ жизни здоровья, как минимум, не прибавит.
Если взять крайность НеЗОЖ, то сколько, по вашему времени живут тяжёлые наркоманы в среднем? Наверняка меньше, чем человек, который не портит свой организм запрещенными веществами. Даже алкоголь или сигарета, как разновидность наркотика (по моему мнению), не приводит в могилу так быстро.
Человек, не увлекающийся плохими веществами, но который ведёт сидячий образ жизни и позволивший лени поглотить себя, проживет скорее всего меньше, чем человек относительно подвижный.
Дальше идет среднестатистический человек, живущий в свое удовольствие.
Следующей и высшей ступенью можно назвать человека, который ведёт активный образ жизни, стабильно физически и умственно нагружает себя в меру возможностей, поддерживает эмоциональный фон в норме, следит за своим здоровьем, имеет интересное хобби. Этот человек проживет наверняка дольше остальных.
Дальше кривая пойдёт на спад.
Профессионалы (да простят мне мою наглость). Спорт результатов. В погоне за результатом, человек вкладывает в достижения весь свой ресурс, большинству спортсменов присуща жадность, это личное мнение из личной практики, а жадность до добра не доводит. Приходится ставить на алтарь побед время, хобби (даже для человека, который безумно влюблён в своё дело, необходимо время от времени отвлекаться) и даже рисковать здоровьем (травмы на тренировках и соревнованиях, которые дадут о себе знать в будущем). Не каждого профессионала это касается, кому-то везет обойти все ловушки, но это единицы, которые скорее исключение из правил.
Завершу кривую спортсменами с вредными привычками. Без комментариев.
Заболевания врождённые или приобретённые по стечению обстоятельств в статистику не беру.
Поэтому золотая середина для долгой жизни, но каждому своё. Порой, в жизни необходима перчинка, или вишенка.