Большинство из нас потеряли внутреннюю устойчивость в последняя время. Кто-то уже ее восстановил и на всех парах мчится в потоке настоящего, создавая что-то новое или переделывая старое под новые реалии. Часть тех, кто не может также и застыл - завидуют такой продуктивности и способности быстро восстанавливаться. Им страшно вообще начать двигаться. Или их движения очень осторожные, медленные, вызванные не инициативностью, а крайней необходимостью.
⠀
Предположу, что те, кто активно двигаются сейчас, и до событий, изменивших жизни большинства, были похожи на ортопедическую подушку: при нажатии на нее она продавливается, но потом снова восстанавливает свою форму. Такая способность по умолчанию есть у всех, иначе бы мы, как вид не выжили. Но в неблагоприятных условиях, когда человек травмируется, его этот навык может перестать работать или может перестать развиваться на каком-то этапе жизни. Хорошие новости - это исправимо. Точнее внутреннюю устойчивость, адаптивность можно развить, дорастить, укрепить.
⠀
В работе со своими клиентами я вижу, что людей, чувствующих себя потерянными, не умеющими опираться на себя объединяет одна незакрытая потребность - это чувство безопасности. Действительно сложно что-то делать, если постоянно ощущаешь страх, что что-то может случиться. На сессиях мы то и дело возвращаемся к этой теме открыто или косвенно заходим туда из других.
⠀
Если вы замерли или хотите разобраться, как быть той самой подушкой - приходите в терапию. Умение на себя опираться, быть себе поддержкой - бесценный навык, который, как показала жизнь, сейчас на вес золота. Те, кто активно развивается сейчас, начинают зарабатывать больше, чем было до событий, о которых все и так знают. Строят новые отношения с людьми и со своим телом. У многих есть азарт преодолеть сложности и энергия к этому прилагается. За такими людьми хочется идти. Вы можете быть тем, кто следует или можете стать человеком, за которым следуют. И то, и то - ок. Вопрос внутренних амбиций. Но чтобы вести за собой или идти за кем-то не прилипая к ведущему от страха - нужна внутренняя устойчивость.
⠀
#психолог #психотерапия #устойчивость #адаптивность #психологказань