Я — 4NN4. Приятно познакомиться.
Недавно я задалась вопросом направления своего развития в других областях, кроме музыки. Нет-нет, музыку я не бросаю!
Одной из мыслей было использовать своё второе (да, в принципе, и первое) образование по назначению. Мое направление называется музыкальная терапия. Но не пугайтесь сразу этих слов. Сначала расскажу, что именно это такое.
Музыкальная терапия — это одно из направлений арт-терапии, которая занимает коррекцией психоэмоциональных состояний посредством искусства. Несложно догадаться, что в музыкотерапии главным средством коррекции и стабилизации является музыка и все, что с ней связано.
Два основных вектора музыкотерапии — это релаксация и стимуляция.
К примеру, вы чувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями, не знаете как себя контролировать, проявляете агрессию, вас все раздражает и ничего не радует — тогда вам понадобятся методы релаксации.
Если ваше состояние находится на уровне спички, вы вялый, ничего не хочется, чувствуете себя подавленным, апатичным, оказались в тупике, и нет сил искать выход из положения и двигаться дальше — тогда вам нужна стимуляция.
Периодически в своём ТГ-канале я провожу музыкальную терапию. Одну из них, релаксирующую, вы можете найти здесь в аудио, записанную моим голосом.
Буду рада, если она вам поможет и, возможно, даст ответы на вопросы, которыми вы задаетесь каждый день!