Если вы уверены в себе на 100 процентов, то смело можете проходить мимо - эта заметка не для вас.
Я раньше часто задумывалась, да и сейчас ещё задумываюсь о своей неуверенности.
Вот вроде и не глупая. Все понимаю, но ничего поделать со своей неуверенностью не могла.
Это не значит, что я себя всё время такой ощущала, нет. Самооценка зависит от настроения и внутреннего настроя и может меняться.
Тем не менее, я заинтересовалась этой темой, а теперь хочу поделиться своими наблюдениями с вами.
Думаю, что наверняка не одна я такая. И мой совет вам пригодится.
Итак, что такое уверенность?
Наверняка есть много разных умных определений об уверенности. Но я хочу предложить вам свой вариант, так как я это понимаю.
Уверенность - это вера в себя и вера в правильность своих действий.
Почти всегда неуверенные люди не любят свою внешность. Они всегда находят изъяны в себе.
И чаще всего представляют себя неудачниками, даже если это совсем наоборот.
А когда мы начинаем что-то новое, наше воображение тут же услужливо рисует нам страшные картины провала и всевозможные препятствия.
И даже если краски и не такие мрачные, то сомнения наверняка есть.
Такие люди постоянно сомневаются в себе: «Быть или не быть? Делать или не делать?».
Все эти сомнения, как правило, не добавляет нам уверенности в себе, а наоборот ещё снижают нашу самооценку.
Узнали себя?
Если да, то вы в правильном месте. И не надо стесняться. Я - такая же.
А что делать?- спросите вы, и как самооценку можно поднять?
Не так давно мне на глаза попался один интересный способ, как можно исправить эту ситуацию.
Наверняка в вашем поле зрения есть люди, уверенные в себе и своих действиях.
И в мечтах вы представляете себя такой же. Если нет такого примера рядом, то наверняка есть пример на телевидении или на просторах интернета.
Так вот...
Одна из стратегий успеха состоит в том, чтобы действовать так, словно вы уже та, которой хотите стать.
Представьте себе, что вы и есть эта уверенная в себе женщина, хозяйка своей жизни.
Включите своё воображение, не стесняйтесь - визуализируйте себя. Вы и есть та успешная женщина!
И чем ярче, красивее будет картинка вашего нового образа и вашего счастливого будущего, и чем дольше в воображении сохранится ваш «уверенный образ», тем лучше.
Вы сами непременно увидите, как ваши мысли отразятся на вашей внешности!
Вам больше не захочется быть скрюченной своими сомнениями, вы увидите, как изменится ваша походка, осанка, мысли и мироощущение.
Представляйте, что вы уже изменились, каждый день по нескольку минут.
Надевайте на себя желаемый образ, как платье, и думайте о себе по-другому.
И помните: важно не только детально представлять визуальный образ, но и чувствовать, как уверенное состояние становится реальностью.
Меняя себя, мы меняем и окружение вокруг себя.
В заключении хочется написать слова Луизы Хей
Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Если вам отозвалось, то не скупитесь на лайки. Для вас это не сложно, а мне будет приятно.
А как вы понимаете, что такое уверенность? Поделитесь своими методами поднятия самооценки