Приветствую, уважаемые читатели!
Что-то второй раз перебираю по калориям. Не значительно, но морально не очень приятно.
Возможно, программа грибной суп не так считает. Слишком калорийный он получается.
30 марта.
Завтрак - Макароны с яйцом, яичница и блин со сметаной. 40 рублей.
Обед - суп с хлебом, блин с сосиской. 50 рублей.
Перекусы - какао с солёным арахисом, второй шиповник с вафлей. 40 рублей.
Ужин - творог со сметаной, сосиска и куриное крыло. 60 рублей.
Итого, 30-й день - 190 рублей.
31 марта.
Завтрак - Омлет, тёплый бутерброд (с сосиской в виде мясной составляющей и бутерброд с маслом и яблочным повидлом. 50 рублей.
Перекус - омлет с чёрным хлебом. 30 рублей.
Обед - грибной суп и винегрет. К каждому по кусочек хлеба. 50 рублей.
Ужин - по немногу каши и картошки, варёное яйцо. И какао с бутербродом (масло и яблочное повидло). 60 рублей
Итого, 31-й день - 190 рублей.
Хочется на апрель ввести какие-то полезные пищевые привычки. Там будет теплее и Пасха. До неё осталось чуть больше 3 недель.
Всем здоровья! До новых встреч!
